ريجيم من اختراعى...وهتشوفوا ازاى فعلا بينزل عن باقى الريجيمات...وتحدى...وهابدأ فيه من بكرة ان شاء الله مين معايا؟؟؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : حره بكف أصغار
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
الرياضة: مشيت النهاردة حوالى تلت ساعة وبصراحة مش قادرة ألعب على العجلة

نفسى بجد ألعب عليها ولو لربع ساعة هحاول بس مش اكيد
انا هنااا امس كانت النت عندي فاصله سوري وااااين ميلا د قلبي فينك يا دبه رحتي وااااين
برفووو عليكي واذا تبي تلعبي على الدراجه العبيها وانتي تشاهدي التلفزيون وماراح تحسي بالوقت

ويمكن مو ثلث ساعه الا بتمضي الساعه وانتي مش حاسه بيهاااا حتى جهاز المشي العبي عليه وانتي تتابعي

التلفزيون وياسلام لوكان فلم لاسمعيل ياسين او احمد حلمي راح تخسي من اللعب والضحك
كتبت : نينو الرشيقة
-
السلام عليكم يا بنات
انتم رحتم فييييييين

سامحونى انا والله كنت تعبانة خالص وبقالى اسبوع باخد مضاد حيوى ومش قاجرة اتحرك خالص

كدة برضه محدش يسأل عليا؟؟؟؟ده احنا بينا عيش وريجيم؟ ههههههههه
عموما خير ان شاء الله
انا اشتركت فى مجموعة تقليل الارداف والكرش وهابدأ بكرة معاهم ان شاء الله والله المستعان

على فكرة ليكم عندى اخبار مش حلوة اوى

انا زدت 2 كيلو تانى طبعا عشان مش باعمل رياضة وباكل اكل تقريبا عادى بعدا لتخريف اللى خرفته فى الكامب

عموما خير ان شاء الله

انا مش هايأس ومش هاسمح ان الوزن يطلع اكتر من كدة وبالرغم من انشغالى الفظيع اللى انا فيه بس هاحاول على الاقل قبل بداية الاسبوع الجاى اكون نزلت كمان مثلا 3 كيلو

الله المستعان ان شاء الله
الوزن الحالى بقى 98.5

ان شاء الله املى بالله كبير ومش هايأس ابدا

هاقولكم على خير تانى حلو

فاكرين اختى اللى حكيتلكم عليها وكان وزنها 109؟


النهارجة كلمتها فى مصر وعرفت انها بقت 75 كيلو وانها مستمرة على الرييم الان لمدة 7 شهور

يالا يا بنات والله الحلم مش صعب وانا عندى امل بالله كبير ان شاء الله انه يساعدنى ويقوينى


دعواتكم يا بنات الله يكرمكم ان ربنا يساعدنىوالحق انزل 3 او 4 كيلو فى خلال اسبوع

يا بنات يا رفيقات الكفاح انتم رحتم فيييييين؟؟؟؟؟؟
كتبت : منارة الشوق
-
لا تستعملون ملح لانه الملح يمنع نزول الوزن
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9

التالي
السابق