مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميات مجموعات المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتى التخنانة ربنا معاكى يا قمر و يوفقك وتوصلى مصر بالسلامة يا رب و بجد حتنورينا
سلام ياحلوين كنت مسافره تو جيت لكني ماقصرت في المشي كل يوم ساعتين ونقصت كيلو
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة new star:
سلام ياحلوين كنت مسافره تو جيت لكني ماقصرت في المشي كل يوم ساعتين ونقصت كيلو

حمدا لله على السلامة و مبروك النزول
تخنانه ربنا معاكي انا حاسه بيكي جدا لأني عزلت 3 مرات في 5 شهور وكمان كنت حامل

موضوع انك تفضي شقه تماما وترجعي تفرشي وتفكي الشنط دي في حتة تانية موضوع مهلك جدااااا

اصعب من االتمارين بكتيييييييييييييييييييييييير

رندودا اخبارك ايه وايه اخبار الوزن دخلتي الخمسينات ولا لسه

روح عاملة ايه مع الحمل يارب تكون صحتك تمام

النهاردة مشيت ساعه على السير وساعه على العجلة وبكرة عندي سفر ربنا يعني واقدر اعمل رياضة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله النهاردة التمارين 35د اوربت و 45 د عجلة

sound_of_silence

حبيبتى انا تمام بس لسة ما بالتزمش برجيم لسة محتارة اختار اية

انا ماشية تخفيف و رياضة يعنى باثبت الوزن شوية

و روح حبيبتى ان شاء الله تكونى بخير

والتخنانة اخبار العزال اية يلا عايزينك تنورينا فى مصر بقى
يوه احس اني تعبانننننننننننننننننننننننننننننه مره من الرياضه مدتين :بس عشان هدفي باذن الله راح اوصل
المشكله اني مع الرجيم احس بدوران كل يوم وجعانه مره..... وخايفه منالدوره مانزلة عليه من يوم بدية الرياضه والرجيم من شهر 4 .... تتوقعون انه عشان نزل الوزن كان 95 ويوم بدين المسابقه 86 والان مدري كم بكره نشوف.بنات ادعولي اني احمل ويلغي زوجي فكرة الزوج من الثانيه محتاجه دعائكم .
الأولى ... 15  16  17  18  19 20  21  22  23  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مجموعات , لشهر , المشي , الثابته , تراك , يوميات , يونيو , والاوربت , والعجله