الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميات مجموعات المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو

الصورة الرمزية أطلال
أطلال
وردة محترفة
قديم 06-02-2009, 01:25 PM
#19
مراااااااااااحب عالكل كيف الهمة عاااااااال العاااااااااال...


سوند يارب يعوضك واللي سرقك ما راح يتهنى يارب والخسارة خسارة العمر ياغالية
Om Hana
وردة ذهبية
قديم 06-02-2009, 02:47 PM
#20
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

امس مشيت 40 دقيقه و اليوم 30
وكل مسابقه و انتم طيبن
الصورة الرمزية هنوودة
هنوودة
روح المنتدى
قديم 06-02-2009, 03:27 PM
#21
بنات انا بتعب
لما اعمل ال35 د عالاوربت تراك متواصلة
هل ينفع اجزئها
themoonday
وردة جديدة
قديم 06-02-2009, 05:37 PM
#22
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا مقدردش ادخل امبارح بس الحمد للة قدرت امشر ساعة ونصف وانا دلوقتي هبيتدي المشي

ممكن حد يقولي ازاي انزل شريط الوزن
الصورة الرمزية randoda
randoda
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-02-2009, 06:00 PM
#23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله عملت 35 دقيقة الاوربت و 45 دقيقة العجلة

ربنا معانا

يلا سلام
الصورة الرمزية ##الاميره الصغيره##
##الاميره الصغيره##
وردة مبدعة
قديم 06-02-2009, 09:02 PM
#24
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوم الاثنين 1_6_2009 يعتبر ليه اول يوم معاكم بس بالنسبه لرياضه والرجيم هذاالشهر 2 تقريبا بس الحلو فيه انه معاكم تشجيع مره وانا امشي مدتين في الصباح وفي المساء الله يعينني.

وحتى اليوم الثلاثاء نفس الطريقه .
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات مجموعات المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو


« قولوا ما شاء الله....................آآآآمانه تقولونها...........آآآآآآآمانه:) أضرار المشروبات الغازية ..وتجربة تثبت ذلك بالصور بالصور »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يوليو روح حلوه تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 15 07-20-2009 12:43 PM
الفائزات في مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله لشهر يونيو روح حلوه الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 07-03-2009 06:47 PM
النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو روح حلوه أرشيف رجيم 14 06-24-2009 01:48 AM
يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته ((لشهر مايو)) روح حلوه أرشيف رجيم 329 06-02-2009 09:20 PM
الفائزات في المجموعات الرياضيه المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر مايو روح حلوه أرشيف رجيم 10 06-02-2009 01:17 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:40 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل