يوميات مجموعات المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
themoonday
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مقدردش ادخل امبارح بس الحمد للة قدرت امشر ساعة ونصف وانا دلوقتي هبيتدي المشي
ممكن حد يقولي ازاي انزل شريط الوزن
انا مقدردش ادخل امبارح بس الحمد للة قدرت امشر ساعة ونصف وانا دلوقتي هبيتدي المشي
ممكن حد يقولي ازاي انزل شريط الوزن
كتبت :
##الاميره الصغيره##
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوم الاثنين 1_6_2009 يعتبر ليه اول يوم معاكم بس بالنسبه لرياضه والرجيم هذاالشهر 2 تقريبا بس الحلو فيه انه معاكم تشجيع مره وانا امشي مدتين في الصباح وفي المساء
الله يعينني.
وحتى اليوم الثلاثاء نفس الطريقه .
يوم الاثنين 1_6_2009 يعتبر ليه اول يوم معاكم بس بالنسبه لرياضه والرجيم هذاالشهر 2 تقريبا بس الحلو فيه انه معاكم تشجيع مره وانا امشي مدتين في الصباح وفي المساء
الله يعينني.وحتى اليوم الثلاثاء نفس الطريقه .
مواضيع مميزة قد تهمك
التالي
السابق
