مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميات مجموعات المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو

سلاااااااااااااام للبناااااااااااات الرشيقات..

امس ما عملت رياضة خخخخ==>مشغولة مرررة هالفترة اختي وانا راح نفتتح مركز تجميل ادعوا لنا بالتوفيق

اليوم غصبت على نفسي اعمل ساعة وعشر دقايق ويارب انقص كم كيلو هالمرة بعد

على فكرة من شوي شفت دعاية سبيشال كي وحمستني
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sound_of_silence:
الحمد الله النهاردة مشيت ساعه


اطلال ربنا يكرمك على الدعوة الحلوة

================================================== ==============

سوند الله يرزقك ويوفقك يا حبيبتي
هاااااااااااااي يناااااااااااااااااتاليوم مشيت 30 دقيقة وبسرعة كمان
السلام روح عامليه أيه
ربنا يديك الصحه والعافيه
اليوم مشيت ساعه وكمان لعبت على الأوربتراك 5 دقايق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبايبى اخواتى

الحمد لله خلصت التمارين وعملت 35 دقيقة اوربت و 45 دقيقة عجلة

والله المستعان يلا سلام
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sound_of_silence:
الحمد الله النهاردة مشيت ساعه


اطلال ربنا يكرمك على الدعوة الحلوة


هنوودة اسمك على اسم اعز صحباتي ... والله يا قطة انا عمري ما لعبت ع الاوربت تراك ف معرفش مدته اد ايه وينفع تتجزء ولا لأ
تسلميلي يا قلبي
الله يوووفقك ياااااااااااااارب
ويخليلك صاحبتك ولا يجعل حد يفرق بينكو يااااااارب
تسلمي علي ردك يا سكررررررر

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكوم يا حلوين وروح
انا بخير يا تخنانه طبعن اتا من القدامه و انتي كيفيك و الله يسهليك النقل مو سهل
و كيفيك يا هنوده الله يعين هيا روح زودت خمسه دقيق بليز 30 د كككككاااااففففيييي و الله صعب
بس يا هنوده لازم متوصل ياله شدي حليك
تسلمي علي ردك يا عسسل
فعلا والله الخمس دقايق الاخاري دول زي مايكون ساعتين مش 5 دقايق هههههههه
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مجموعات , لشهر , المشي , الثابته , تراك , يوميات , يونيو , والاوربت , والعجله