الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميات مجموعات المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو

الخيال الحر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-04-2009, 01:15 PM
#49
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالنسبة ليوم الاربعاء
لعبت على العجلة الثابته 45 دقيقة
الصورة الرمزية زوزو55
زوزو55
وردة فعالة
قديم 06-04-2009, 06:42 PM
#50
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم يابنات

معلش امبارح عملت 25 دقيقة بس

مقدرتش رجلى وجعتني قوى
الصورة الرمزية هنوودة
هنوودة
روح المنتدى
قديم 06-04-2009, 06:45 PM
#51
السلاام عليكم
الحمد لله عملت 35 د عالاوربت تراك
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-04-2009, 06:58 PM
#52
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله مشيت 60 د كامله


بالتوفيق للكل
همس الخـــيآل
وردة جديدة
قديم 06-04-2009, 08:09 PM
#53
مشيت اليوم 10 دقايق على اوربتراك لاني متوقفه عن التمارين شهرين
وراح ابدأ بالتدريج فيهاااا لحد ما اوصل نص ساعه او اكثر

لاني كنت اللعب بالنادي نص ساعه واخذ بريك واكمل نص ساعه

موفقين كلكم
الخيال الحر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-05-2009, 02:25 AM
#54
يوم الخميس
مشيت 50 دقيقة
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات مجموعات المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو


« قولوا ما شاء الله....................آآآآمانه تقولونها...........آآآآآآآمانه:) أضرار المشروبات الغازية ..وتجربة تثبت ذلك بالصور بالصور »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يوليو روح حلوه تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 15 07-20-2009 12:43 PM
الفائزات في مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله لشهر يونيو روح حلوه الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 07-03-2009 06:47 PM
النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو روح حلوه أرشيف رجيم 14 06-24-2009 01:48 AM
يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته ((لشهر مايو)) روح حلوه أرشيف رجيم 329 06-02-2009 09:20 PM
الفائزات في المجموعات الرياضيه المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر مايو روح حلوه أرشيف رجيم 10 06-02-2009 01:17 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:40 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل