رجيم الدكتور ماجد زيتون

رجيم الدكتور ماجد زيتون مواعيدة قناة الحياة (اللوجو الاحمر) يوم السبت الساعة 12 ظ الافطار كوب شاي او نسكافية بالبن خالى الدسم+ باتية او كراسون...

مجتمع رجيم أنظمة و برامج الرجيم
قلبوظة
اخر تحديث

رجيم الدكتور ماجد زيتون

رجيم الدكتور ماجد زيتون

رجيم الدكتور ماجد زيتون

مواعيدة

قناة الحياة (اللوجو الاحمر)


يوم السبت الساعة 12 ظ

الافطار

كوب شاي او نسكافية بالبن خالى الدسم+ باتية او كراسون

او


فنجان كورن فيلكس باللبن خالى الدسم



العشاء


2 توست + بيضة + ثمرة فاكهة


الغذاء


الاول :وجبة مفتوحة


الثانى: نص كيلو سمك مشوي + سلطة خضرا


الثالث: 8 ملاعق كشري+ سلطة


الرابع: تونة بدون زيت+ سلطة+ رغيف سن


الخامس؟ 2 سيخ شيش طاووق
ربع ك بطاطس مسلوقة+ سلطة


السادس: 2: قطعة همبورجر مشوي او لحم مشوي+ سلطة+ رغيف سن


السابع: 2 بيضة اومليت او مسلوق+ سلطة


ماء بكميات كثيرة





المصدر: مجتمع رجيم


v[dl hg];j,v lh[] .dj,k lh[d

LoveALLAH
اخر تحديث

ريجيم سهل وان شاء الله بتنحفي عليه حبيبتي...موفقة يا عمري
*Miss Pink*
اخر تحديث

موفقة حبيبتي
ريجيم حلوة وسهل
ولا تنسي الرياضة
موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
همس الأثير
اخر تحديث
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
زوي
اخر تحديث
مشكورة حبيبتي بس هذا كم مدته وكم كيلو بينحف ؟؟؟؟لو سمحتي الرد السريع...
rose angel
اخر تحديث
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصفحات 1 2 

التالي

رجيم Slim-Fast

السابق

رجيم لكى يحدث حمل

كلمات ذات علاقة
ماجي , الدكتور , رجيم , زيتون