الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بدي ابدأ من 24-5رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟

موضوع مغلق
Nooora
وردة جديدة
قديم 05-30-2009, 07:37 AM
#73
مرحبا بنات
انا ان شاء الله من بكرا ابتدي بالرجيم
انا وزني 73
وان شاء الله انزل وزني
وخطتي كالتالي

10 ايام رجيم تمر ولبن
بعده رجيم تخفيف
ومقرره اعمل يومين بالاسبوع ريجيم تمر ولبن


وربي يسهلها علينا
احسه رجيم قاسي بس لازم اعمله

تحياتي
زينة فلسطين
وردة محترفة
قديم 05-30-2009, 01:23 PM
#74
حبيبتي ما في شيء رائع في وجودك ... إنت الأروع
ههههه شكرا والله أخجلتيني ... وأنا يشهد الله أني حبيتكم
أنا من ليبيا
عمري 23 سنة
من شهر بس كملت دراستي وتخرجت *طبيبة أسنان*
لا مش متزوجة *من بيأخذ وحده في حجم إثنين ههههه*


إيه نسيت الوزن *فشلة هههه*
كنت يوم السبت اللي فات = 99
يوم الخميس الماضي وزنت = 95
لله يسلمك وسيسلم كل لبنات والله كل البنات عسل
عمرك قد عمري انا كمان 23 سنة بس تخرجت السنة الي فاتت بكالوريوس انظمة معلومات حاسوبية وان مجوزة وعندي بنت وولد عقبالك انشالله
وحاليا بشتغل مدرسة
مبروك تخرجك يا دكتورة وعقبال العيادة انشالله
زينة فلسطين
وردة محترفة
قديم 05-30-2009, 01:28 PM
#75
مرحبا بنات
انا ان شاء الله من بكرا ابتدي بالرجيم
انا وزني 73
وان شاء الله انزل وزني
وخطتي كالتالي

10 ايام رجيم تمر ولبن
بعده رجيم تخفيف
ومقرره اعمل يومين بالاسبوع ريجيم تمر ولبن


وربي يسهلها علينا
احسه رجيم قاسي بس لازم اعمله

تحياتي
ألف اهلا وسهلا بوردتنا الجديدة بشرفنا نشوفك ونشوف يومياتم معانا
بنتظارك عيوني
وخططتك كتير ممتاوزة والله يوفقك
زينة فلسطين
وردة محترفة
قديم 05-30-2009, 01:33 PM
#76
أم عبد العزيز والله اشتقنالك
مو حرام عليك ما توكلي شي إلا برتقالتين وانت ترضعين ابنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بعدين انا قرأت انو لما توكلي اشياء متير خفيفة موزعة على طول اليوم بحرق سعرات وبتنزلي أكتر من لما بتوكلي وجبة وحدة لانو الجسم بعمل برنامج طوارئ وبصير يخزن وما يحرق سعرات كتير

بنصحك توكلي كل 3 او4 ساعات شي كتير بسيط وما فيه كتير سعرات واحسن شي هو الخضار والفواكهة
وسلامتك والله يوفقك
الصورة الرمزية *دكتورة السوسة*
*دكتورة السوسة*
وردة محترفة
قديم 05-30-2009, 05:56 PM
#77
لله يسلمك وسيسلم كل لبنات والله كل البنات عسل
عمرك قد عمري انا كمان 23 سنة بس تخرجت السنة الي فاتت بكالوريوس انظمة معلومات حاسوبية وان مجوزة وعندي بنت وولد عقبالك انشالله
وحاليا بشتغل مدرسة
مبروك تخرجك يا دكتورة وعقبال العيادة انشالله
مشكووووورة حبيبتي ... والله يبارك في عمرك ...... وألف مبروك التخرج .....
والله يحفظك لزينة وبشار ... ويخليهم ليك يارب
الصورة الرمزية *دكتورة السوسة*
*دكتورة السوسة*
وردة محترفة
قديم 05-30-2009, 05:58 PM
#78
يوميـــــــــــاتي :
أخذت الصبح 7 تمرات وكوب حليب خالي الدسم
وقبل شوي أخذت نفس الشيء
وبعد الشوي *بإذن الله* راح سوي ساعة رياضة المشي عالسير

ويارب يوفقنا ويوفق الجميع

العلامات المرجعية

بدي ابدأ من 24-5رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟


« ممكن مساعدة ؟؟!!!بلييييييييييز موضوع تسجيل النتائج لفريق الياقوت لشهر يونيو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
(رجيم اللبن والتمر لمدة اسبوع )حياكم ام مهند* أرشيف رجيم 29 05-21-2012 03:37 PM
مين يشاركني برجيم اللبن والتمر دبدوبة مكه الحمية و الرشاقة و الرجيم 19 04-27-2012 04:38 PM
مين تشاركني برجيم اللبن والتمر وبعدين نغيررررررررررر ملاك الكوون أرشيف رجيم 6 04-03-2012 02:25 AM
تجربتي مع ريجيم اللبن والتمر roro2pal الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 12-03-2011 05:32 AM
تجمعي لبداية ريجيم اللبن والتمر قبل الصيف بشوري أرشيف رجيم 5 02-25-2010 01:00 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:21 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل