بدي ابدأ من 24-5رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
هلا عروسه وزينة
... كيف حالكم ؟ أنا الحمد لله بخير أسفة عطلت عليكم بالميزان
بس كانت عندي مشكلة في الكونكشن وتوا تصلحت ومشي الحال
يوم الخميس وزنت *وكانت عندي الدورة* .. بس مش مشكلة لأنها كانت في نهايتها ... المهم وزني = 92.5 كيلو يعني في ثاني إسبوع نزلت 2.5 كيلو ... الحمد لله ... يعني في إسبوعين من ريجيم التمر واللبن نزلت 6.5 كيلو
... الحمد والشكر لله
والإسبوع هذا بديت في ريجيم الكورن فلكس ... وطبعا مع ساعة المشي اليومية على السير وإن شاء الله مستمرة بنشاط وهمة
... والله يشهد أنه هالمرة إرادتي من حديد وما لخبطت أبدا
... نسيت أقولكم أنه الجمعة اللي فاتت أخذتها راحة وأكلت عادي
بس بعدت عن الشكلاته والحلويات ... الله يوفقكم يارب ... ويلا همة ونشااااااااط 
... وبصراحة خفت أوزن ألقى نفسي زدت وبعدها أتعقد وأبطل ريجيم
... يلااااااااااا
هههه 
