مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بدي ابدأ من 24-5رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟

مضآآوي 04:58 AM 05-24-2009
هلا زينه اخبارك ياعسل..؟

انا عندي موضوع طرحته قبل اسبوعين وكنت مسويه رجيم التمر واللبن وخسيت عليه 7 كيلو في اسبوعين مع المشي

بس انصحك لا تطولي عليه اكثر من اسبوعين لانه مضر لصحتك وقابلية رجوع الوزن كبيره

وبما انك حابه تنزلي بس 6 كيلو اعتقد بتقدري تنزليهم وبالراحه كمان بإذن الله وحافظي عليهم ولا تكثري من الاكل بعد الدايت

حبيت افيدك

وبالتوفييق للجمييع
زينة فلسطين 04:02 PM 05-24-2009
يسلمووا على الفائدة يا مضاوي العسل
انا ما بلشت فيه اليوم اجلتوا لبكرة ومشيت اليوم اكل خفيف كتير
*دكتورة السوسة* 04:18 PM 05-24-2009
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
هلا حبيبتي زينة
أنا بديت من الإربعاء بس لخبطت الجمعة كثير ... المهم أنا رجعت بديت من جديد
يوم السبت .. يعني اليوم ثاني يوم .. والحمد لله ماشية بالضبط *21 تمرة و3 أكواب حليب خالي أو قليل الدسم ... وساعة مشي عالسير وبإذن الله حكمل فيه ... وهالمرة عزيمتي قوية إن شاء الله ... بالنسبة لوزني= 98 أو 99
وطولي 160
ولو الله قدرني ... بإذن الله يوم الخميس حنكتب وزني ... وكل يوم بكتبلك يومياتي ..خلي نشجعو بعض (وأنا طريقي طويييييييييلة) الله يقدرنا يارب
زينة فلسطين 04:50 PM 05-24-2009
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة silver_cloud85:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
هلا حبيبتي زينة
أنا بديت من الإربعاء بس لخبطت الجمعة كثير ... المهم أنا رجعت بديت من جديد
يوم السبت .. يعني اليوم ثاني يوم .. والحمد لله ماشية بالضبط *21 تمرة و3 أكواب حليب خالي أو قليل الدسم ... وساعة مشي عالسير وبإذن الله حكمل فيه ... وهالمرة عزيمتي قوية إن شاء الله ... بالنسبة لوزني= 98 أو 99
وطولي 160
ولو الله قدرني ... بإذن الله يوم الخميس حنكتب وزني ... وكل يوم بكتبلك يومياتي ..خلي نشجعو بعض (وأنا طريقي طويييييييييلة) الله يقدرنا يارب
هلا بيكي بسرني اني اشوف يومياتك ونشجع بعض

امي صار الها اسبوعين بتوكل بلا وعي وكتير بتوكل بوظة وشوكلاته بس كانت كل يوم توخذ مطحون بزر الكتان ولما راحت تشوف وزنها كانت كتير خايفة انو يكون وزنها زاد بس تفاجئت انو نازل 2كيلو !!!!!!! بدون رجيم
انا حابه اضيف بزر الكتان لرجيم اللبن والتمر واخذتوا مع كاسة اللبن
انشالله بنزل اسرع واكتر شكلوا روعة بذر الكتان هدا
*دكتورة السوسة* 05:44 PM 05-24-2009
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زينة بشار:
هلا بيكي بسرني اني اشوف يومياتك ونشجع بعض

امي صار الها اسبوعين بتوكل بلا وعي وكتير بتوكل بوظة وشوكلاته بس كانت كل يوم توخذ مطحون بزر الكتان ولما راحت تشوف وزنها كانت كتير خايفة انو يكون وزنها زاد بس تفاجئت انو نازل 2كيلو !!!!!!! بدون رجيم
انا حابه اضيف بزر الكتان لرجيم اللبن والتمر واخذتوا مع كاسة اللبن
انشالله بنزل اسرع واكتر شكلوا روعة بذر الكتان هدا
بسم الله الرحمن الرحيم

هلا وغلا بيك أختي

ممكن تقوليلي كيف أخذ بذرة الكتان ؟ لأني أول مرة أسمع فيها هههه
امـ عبدالعزيز 06:26 PM 05-24-2009
وانا ببدا نفس الرجيم ان شاء الله بكره
وزني 82 كيلو
وطولي 155 ورياضتي المشي ساعه كل يوم
ادعولي بتوفيق
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
تمر ولبن،بكرة