مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-24-2009, 04:58 AM   #7
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: سعوديهـ
المشاركات: 237
افتراضي رد: بدي ابدأ من 245رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟

هلا زينه اخبارك ياعسل..؟

انا عندي موضوع طرحته قبل اسبوعين وكنت مسويه رجيم التمر واللبن وخسيت عليه 7 كيلو في اسبوعين مع المشي

بس انصحك لا تطولي عليه اكثر من اسبوعين لانه مضر لصحتك وقابلية رجوع الوزن كبيره

وبما انك حابه تنزلي بس 6 كيلو اعتقد بتقدري تنزليهم وبالراحه كمان بإذن الله وحافظي عليهم ولا تكثري من الاكل بعد الدايت

حبيت افيدك

وبالتوفييق للجمييع
مضآآوي غير متواجده حالياً  
قديم 05-24-2009, 04:02 PM   #8
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 131
افتراضي رد: بدي ابدأ من 245رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟

يسلمووا على الفائدة يا مضاوي العسل
انا ما بلشت فيه اليوم اجلتوا لبكرة ومشيت اليوم اكل خفيف كتير
زينة فلسطين غير متواجده حالياً  
قديم 05-24-2009, 04:18 PM   #9
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 104
رد: بدي ابدأ من 245رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
هلا حبيبتي زينة
أنا بديت من الإربعاء بس لخبطت الجمعة كثير ... المهم أنا رجعت بديت من جديد
يوم السبت .. يعني اليوم ثاني يوم .. والحمد لله ماشية بالضبط *21 تمرة و3 أكواب حليب خالي أو قليل الدسم ... وساعة مشي عالسير وبإذن الله حكمل فيه ... وهالمرة عزيمتي قوية إن شاء الله ... بالنسبة لوزني= 98 أو 99
وطولي 160
ولو الله قدرني ... بإذن الله يوم الخميس حنكتب وزني ... وكل يوم بكتبلك يومياتي ..خلي نشجعو بعض (وأنا طريقي طويييييييييلة) الله يقدرنا يارب
*دكتورة السوسة* غير متواجده حالياً  
قديم 05-24-2009, 04:50 PM   #10
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 131
رد: بدي ابدأ من 245رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة silver_cloud85 مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
هلا حبيبتي زينة
أنا بديت من الإربعاء بس لخبطت الجمعة كثير ... المهم أنا رجعت بديت من جديد
يوم السبت .. يعني اليوم ثاني يوم .. والحمد لله ماشية بالضبط *21 تمرة و3 أكواب حليب خالي أو قليل الدسم ... وساعة مشي عالسير وبإذن الله حكمل فيه ... وهالمرة عزيمتي قوية إن شاء الله ... بالنسبة لوزني= 98 أو 99
وطولي 160
ولو الله قدرني ... بإذن الله يوم الخميس حنكتب وزني ... وكل يوم بكتبلك يومياتي ..خلي نشجعو بعض (وأنا طريقي طويييييييييلة) الله يقدرنا يارب
هلا بيكي بسرني اني اشوف يومياتك ونشجع بعض

امي صار الها اسبوعين بتوكل بلا وعي وكتير بتوكل بوظة وشوكلاته بس كانت كل يوم توخذ مطحون بزر الكتان ولما راحت تشوف وزنها كانت كتير خايفة انو يكون وزنها زاد بس تفاجئت انو نازل 2كيلو !!!!!!! بدون رجيم
انا حابه اضيف بزر الكتان لرجيم اللبن والتمر واخذتوا مع كاسة اللبن
انشالله بنزل اسرع واكتر شكلوا روعة بذر الكتان هدا
زينة فلسطين غير متواجده حالياً  
قديم 05-24-2009, 05:44 PM   #11
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 104
رد: بدي ابدأ من 245رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زينة بشار مشاهدة المشاركة
هلا بيكي بسرني اني اشوف يومياتك ونشجع بعض

امي صار الها اسبوعين بتوكل بلا وعي وكتير بتوكل بوظة وشوكلاته بس كانت كل يوم توخذ مطحون بزر الكتان ولما راحت تشوف وزنها كانت كتير خايفة انو يكون وزنها زاد بس تفاجئت انو نازل 2كيلو !!!!!!! بدون رجيم
انا حابه اضيف بزر الكتان لرجيم اللبن والتمر واخذتوا مع كاسة اللبن
انشالله بنزل اسرع واكتر شكلوا روعة بذر الكتان هدا
بسم الله الرحمن الرحيم

هلا وغلا بيك أختي

ممكن تقوليلي كيف أخذ بذرة الكتان ؟ لأني أول مرة أسمع فيها هههه
*دكتورة السوسة* غير متواجده حالياً  
قديم 05-24-2009, 06:26 PM   #12
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 702
افتراضي رد: بدي ابدأ من 245رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟

وانا ببدا نفس الرجيم ان شاء الله بكره
وزني 82 كيلو
وطولي 155 ورياضتي المشي ساعه كل يوم
ادعولي بتوفيق
امـ عبدالعزيز غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
تمر ولبن،بكرة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
(رجيم اللبن والتمر لمدة اسبوع )حياكم ام مهند* أرشيف رجيم 29 05-21-2012 03:37 PM
مين يشاركني برجيم اللبن والتمر دبدوبة مكه الحمية و الرشاقة و الرجيم 19 04-27-2012 04:38 PM
مين تشاركني برجيم اللبن والتمر وبعدين نغيررررررررررر ملاك الكوون أرشيف رجيم 6 04-03-2012 02:25 AM
تجربتي مع ريجيم اللبن والتمر roro2pal الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 12-03-2011 05:32 AM
تجمعي لبداية ريجيم اللبن والتمر قبل الصيف بشوري أرشيف رجيم 5 02-25-2010 01:00 AM


الساعة الآن 01:41 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0