مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بدي ابدأ من 24-5رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟

[align=center]السلام عليكم

كيفك زينه ياعسوله

انا قريت انه امك استخدمت بذرة الكتان بس كنت حابه اعرف كيف طريقتها ..؟

لاني انا كنت اخذها ونزل وزني من غير دايت ومرره مفيده......

طريقتي : كنت انقع في كاسه وماء واضيف عليه من بذرة الكتان مطحون مقدار ملقعه صغيره واخليه في الثلاجه 24 ساعه واشربه عالرييق بعد تصفيته ... واليوم الثاني اشرب بقدونس مغلي عالريق واليوم اللي بعده بذر كتان ... وهكذا ونزل وزني عليه وكانت نتايجه فظييعه صراحه وحاليا انا اخذه

وانصحكم بيه يابنات

موفقين [/align]
[align=center]
رجييييييييم التمر واللبن
اول رجيم عملتا بحياتي
والله عندي معاه دكريات حلوة ومرة
و الحمد لله نفصت عليه ....كتيييييير
بعدين خلاص صرت اكل طبيعي لانه علي اساس الوزن المتاعي
وبعدين قلت لا انا بديت ازيد في وزني خليني اعمل رجيم كيميائي وياريتني ما عملت
صح في الاول فرحت ووزني نزل بعدين وقفت ورجع وزني زاد
و بعدين قلت اعمل رجيم التمر والبن وللاسف زاد وزني زيادة لانو جسمي تاتر من الرجيم الكيميائي
ايش اعمل
اقتل حالي ولا شووووووووووووووووووو
والله ما حاسين فيا انا تعبت تعبت
[/align]
[align=center]مس رجيم

انا كنت اعاني نفس مشكلتك وجربت كل انواع الرجيمات اللي تتخيلييها

وجسمي كان يطلع في اللوزن كثير وتعبت صراحه

وربي هداني على نظام ونزلت عليييه كثييير وحلاته انه يثبت الوزن ومايرجعه ثاني عشان كدا حبيته وانا موقفته تقريبا ليا سنه وماطلعت في وزني اكثر من 3 كيلو من بعده الحمدلله الحمدلله

وحاليا رجعتله .... وانا انصحك فيه لان جسمك كان نفس معاناة جسمي

الله يعينك قلبوو... ولو حابه تعمليه زوريني في يومياتي ونشجع بعض

موفقه ....[/align]
بالتوفيق ياحلوين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امـ عبدالعزيز:
وانا ببدا نفس الرجيم ان شاء الله بكره
وزني 82 كيلو
وطولي 155 ورياضتي المشي ساعه كل يوم
ادعولي بتوفيق
هلا بيكي ام عبد العزيز عيوني
وانا ميلشة معك وانشالله وجوهنا خير عبعض
حبيباتي
بالنسبة لمطحون بذرة الكتان
امي حكنلي انها كانت توخذ ملعقة صغيرة مع كاسة مي عالريق كل يوم
بس انا من قرائتي في وصفات الرجيم شفت انو الافضل توخذيها عالعشا
بس ما بعرف بجد كيف افضل بس المهم انو كل يوم توخذيها وبالتوفيق
1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
تمر ولبن،بكرة