بدي ابدأ من 24-5رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
مضآآوي
-
[align=center]السلام عليكم
كيفك زينه ياعسوله
انا قريت انه امك استخدمت بذرة الكتان بس كنت حابه اعرف كيف طريقتها ..؟
لاني انا كنت اخذها ونزل وزني من غير دايت ومرره مفيده......
طريقتي : كنت انقع في كاسه وماء واضيف عليه من بذرة الكتان مطحون مقدار ملقعه صغيره واخليه في الثلاجه 24 ساعه واشربه عالرييق بعد تصفيته ... واليوم الثاني اشرب بقدونس مغلي عالريق واليوم اللي بعده بذر كتان ... وهكذا ونزل وزني عليه وكانت نتايجه فظييعه صراحه وحاليا انا اخذه
وانصحكم بيه يابنات
موفقين
[/align]
كيفك زينه ياعسوله
انا قريت انه امك استخدمت بذرة الكتان بس كنت حابه اعرف كيف طريقتها ..؟
لاني انا كنت اخذها ونزل وزني من غير دايت ومرره مفيده......
طريقتي : كنت انقع في كاسه وماء واضيف عليه من بذرة الكتان مطحون مقدار ملقعه صغيره واخليه في الثلاجه 24 ساعه واشربه عالرييق بعد تصفيته ... واليوم الثاني اشرب بقدونس مغلي عالريق واليوم اللي بعده بذر كتان ... وهكذا ونزل وزني عليه وكانت نتايجه فظييعه صراحه وحاليا انا اخذه
وانصحكم بيه يابنات
موفقين
[/align] كتبت :
مضآآوي
-
[align=center]مس رجيم
انا كنت اعاني نفس مشكلتك وجربت كل انواع الرجيمات اللي تتخيلييها
وجسمي كان يطلع في اللوزن كثير وتعبت صراحه
وربي هداني على نظام ونزلت عليييه كثييير وحلاته انه يثبت الوزن ومايرجعه ثاني عشان كدا حبيته وانا موقفته تقريبا ليا سنه وماطلعت في وزني اكثر من 3 كيلو
من بعده الحمدلله الحمدلله
وحاليا رجعتله .... وانا انصحك فيه لان جسمك كان نفس معاناة جسمي
الله يعينك قلبوو... ولو حابه تعمليه زوريني في يومياتي
ونشجع بعض
موفقه ....
[/align]
انا كنت اعاني نفس مشكلتك وجربت كل انواع الرجيمات اللي تتخيلييها
وجسمي كان يطلع في اللوزن كثير وتعبت صراحه
وربي هداني على نظام ونزلت عليييه كثييير وحلاته انه يثبت الوزن ومايرجعه ثاني عشان كدا حبيته وانا موقفته تقريبا ليا سنه وماطلعت في وزني اكثر من 3 كيلو
من بعده الحمدلله الحمدلله وحاليا رجعتله .... وانا انصحك فيه لان جسمك كان نفس معاناة جسمي
الله يعينك قلبوو... ولو حابه تعمليه زوريني في يومياتي
ونشجع بعض موفقه ....
[/align] كتبت :
لولولوms
-
بالتوفيق ياحلوين
كتبت :
زينة فلسطين
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امـ عبدالعزيز:
وانا ببدا نفس الرجيم ان شاء الله بكره
وزني 82 كيلو
وطولي 155 ورياضتي المشي ساعه كل يوم
ادعولي بتوفيق
هلا بيكي ام عبد العزيز عيونيوانا ببدا نفس الرجيم ان شاء الله بكره
وزني 82 كيلو
وطولي 155 ورياضتي المشي ساعه كل يوم
ادعولي بتوفيق
وانا ميلشة معك وانشالله وجوهنا خير عبعض
