بدي ابدأ من 24-5رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟

مس رجيم
ليش كل هالتشاؤم حبيبتي الله يحفظك وويخليك حتى اهل غزة ما وصلوا لكل هالتشاؤم!!!!!!!!
انشالله بتنزلي قد ما بدك عيوني بس الموضوع بدو شوية اصرار ومثابرة
والاهم بس توقفي الرجيم ما ترجعي توكلي كميات كبيرة زي قبل عشان تحافظي عالنتيجة اللي وصلتيلها
وحنا كلنا معك نشجعك ورح نتابع يومياتك ونشوف صمودك واصرارك حبيبتي
اختاري النظام اللي تشعرين انو مناسب إلك وابدأ وتوكلي عالله وهو هيوفقك انشالله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
أهلين بالحلوات ... كيف حالكم ؟ إن شاء الله تكونو بخير
أنا اليوم ثالث يوم ماشية برجيم التمر واللبن ... والحمد لله مش حاسة بتعب و ولا جوع

يومي :
مع الساعة 10 ونص = 7 تمرات وكوب حليب
الساعة 3= نفس الشيء
الساعة 6 إلى 7 = رياضة مشي عالسير
الساعة 8= باقي السبع تمرات وكوب الحليب
والحمد لله .. ما لخبطت في أي شيء .. وبإذن الله بستمر ويوم الخميس الوزن *الله يستر*

بس يا بنات ... لما شفت أختي زينة قالت على بذرة الكتان ... سويت بحث عليها في قوقل وبصراحة لقيت بنات كاتبات على المشاكل اللي صارتلهم لما أخذوها ...
نصيحتي يا بنات ... خليكم عالريجيم وبس .. لا تخاطرو بصحتكم علشان كم كيلو تنزليهم زيادة ... الله يحفظنا ويحفظكم

انا اليوم يابنات كنت ببدا رجيم التمروالحليب
بس اني لخبطت وفطره سندويش فلافل(طعميه)
والغدا كان كبسه قهر نفسي اموت نفسي ماعندي
قوه اراده زيكو بس ان شاء الله مارح اتعشاء
وبمشي ساعه وبكره مارح اكل شيء كله بس
كاسه نسكافيه بدون سكر كل ماجعت وماي فقط وبمشي ساعه بعد
ان شاء الله انصحوني يابنات قوا ارادتي تكفون

كيفك ام عبد العزيز
انشالله نفشيتك احسن من لما شفتك العصر
زي ما حكيتلك حبي لاتقتصري بكرة اكلك على النسكافية واذا بتحوليها لسلطة او فواكهة زي ما حكوا البنات
الله معك رح يقويكي

سلام جميعا
انا اسفة بس لهلا ما بلشت بالتمر لانو مقطوع وما لقيتوا في كل المحلات الي حوالينا
بس ما شية في تخفيف الاكل
اليوم شربت 8ماء تقريبا و3حليب منزوع الدسم وربع حبة بندورة وتفاحة وكاسة كابتشينو
ونص شرحة جبنة وورقة خس ولقمة رز

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة silver_cloud85:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
أهلين بالحلوات ... كيف حالكم ؟ إن شاء الله تكونو بخير
أنا اليوم ثالث يوم ماشية برجيم التمر واللبن ... والحمد لله مش حاسة بتعب و ولا جوع

يومي :
مع الساعة 10 ونص = 7 تمرات وكوب حليب
الساعة 3= نفس الشيء
الساعة 6 إلى 7 = رياضة مشي عالسير
الساعة 8= باقي السبع تمرات وكوب الحليب
والحمد لله .. ما لخبطت في أي شيء .. وبإذن الله بستمر ويوم الخميس الوزن *الله يستر*

بس يا بنات ... لما شفت أختي زينة قالت على بذرة الكتان ... سويت بحث عليها في قوقل وبصراحة لقيت بنات كاتبات على المشاكل اللي صارتلهم لما أخذوها ...
نصيحتي يا بنات ... خليكم عالريجيم وبس .. لا تخاطرو بصحتكم علشان كم كيلو تنزليهم زيادة ... الله يحفظنا ويحفظكم