يابنات اللي تعمل ريجيم دشتي تدخل تتحداااااني بحماااااااااااااس

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : مضآآوي

[align=center]مساااكم ورد ياطعمات

ايش اخباركم ان شاءالله متحمساات كالعاده

والله انا اليوم ماسويت شي ابد طووول الوقت ناايمه وصحيت قبل ساعه مالي نفس اكل شي يمكن عشان معاي الدوره الشهريه

ومشكوووره متوهقه على التمارين وان شاءالله بنطبق

وانا يامتوهقه كنت اهرول واجري على السير مدة نص ساعه بس لاني اتعب كثيير ... لاني ما امشي عرفتي

وبعدها اسوي تمارين للبطن بس موقفه رياضه حاليا عشان الدوره واحس ماعندي وقت لان امتحانات الفاينل قربت

بس ماعليكي ان شاءاللهب شد حيلي عشان اكسب التحدي

موفقين[/align]

كتبت : أمووله

[align=center]انا جيت كيفكم بنات انشاءالله بخير والله معليش ماكنت موجوده والله كنت تعباااانه والله مريضه شوي والحين الحمدلله صرت احسن المهم كيفكم يابنات ونورو الموضوع كل من دخلت معانا يالله الحماس ابغاكم المهم كيفكم مع الريجيمات انشاءالله اوك

وبالنسبه لاقتراحك يامضاوي انتي ومتوهقه بعمرها انا معاكم خلاص مابقيس الا السبت والله احسن لاني لمن ااشوف وزني ماااينزل انقهر وانحبط عشان كذه خلاص مابقيس الا كل اسبوع[/align]

كتبت : أمووله

[align=center]يالله نبغا حمااااااااااااااااااااااااااااااااس[/align]

كتبت : مضآآوي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمووله:
[align=center]انا جيت كيفكم بنات انشاءالله بخير والله معليش ماكنت موجوده والله كنت تعباااانه والله مريضه شوي والحين الحمدلله صرت احسن المهم كيفكم يابنات ونورو الموضوع كل من دخلت معانا يالله الحماس ابغاكم المهم كيفكم مع الريجيمات انشاءالله اوك

وبالنسبه لاقتراحك يامضاوي انتي ومتوهقه بعمرها انا معاكم خلاص مابقيس الا السبت والله احسن لاني لمن ااشوف وزني ماااينزل انقهر وانحبط عشان كذه خلاص مابقيس الا كل اسبوع[/align]

[align=center]هلااااااا والله بأمووله العسووله ... ماتشوفين شر ان شاءالله وقدامك العافيه يارب

واهم شي الحين تكوني تماااام وتستمري عالدااااايت مزبووط

والحمااااااااااااااااس الحمااااااااااااااس [/align]