مشكلتي غريبة
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
روما
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياناس لي 3اسابيع علي المشي ساعةالي ساعة ونصف
احرق من السعرات من 400الي 650يوميا ووزني ثابت ومع اني اخفف في الاكل تخفيف شديدتعبت نفسين ولما\ا جسمي لاينزل
نزل وزني 3كيلو وقف من 3اسابيع
نفسي اعرف السبب
وركبت الابر الصينية
والوزن ثابت المشكلة عندنا مناسبة بعد اسبوع
حتي عصير الاناناس والكيوي شرب
واكلت اناناس طازج ومافيه فائدة الجسم ثابت