خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : اسيرة حبي
-
صباح الخير على احلى بنات

الفطور ماس شاي اخضر مر + نصف ليمووووونه

الغداء 2 برتقال

العصر شاي اخضر

العشاء 2 تفااااااااااااح
كتبت : أم خوخة
-
صباح الخير والانوار


اليوم ثاني وفطوري طبعا ماء فقط

وغداء تفاحتان


والعشاء برتقالتان




كتبت : ذبحني الآنتظآر
-
بس اول يوم قدرت التزم برجيم
ام للحين مو قادره
بحاول من بكره ادعووو لي استمر
كتبت : أم خوخة
-
اختي ذبحني الانتظار بعطيش طريقة سهلة حتى تستطيعي المواصلة

اذا كنتي قدرتي تواصلي في اليوم الاول بتقدري تكملي وراح اسهله عليج

بالمس سويتي الرجيم ونتضمتي اذا اليوم ماخربتي الرجيم شوفي وزنك راح تشوفين انه نقص

وتقدري كل يوم اشوفين وزنك في الصباح قبل الاكل راح تشوفين ينزل بتتشجعين اكثر وراح اتصرين على نفسج انه اتكملينة

الصراحة انا ماكملته اله بهاي الطريقة كل يوم الصبح قبل لا ادخل في معدتي اي شي اتأكد نزلت او لا وكذا واصلت بيه

والله اهو الصراحة صعب على المقاومة بس انا ماتعبت منه وعلى قولتج انتي تشتغلين يعني ماادري عن ضروفش البدنية

لانة انا ربة منزل

و موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
كتبت : ذبحني الآنتظآر
-
شكرا اختي
وانشاء الله كلنا نوصل الى هدفنا
كتبت : ~Cherry~
-
[align=center]الف مبروووووووووووك نزولج حبوبة وعقبال الباقي والله يعوضج بيبي حلو نفسي يالغالية وعقبال الكل يارب [/align]
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة