مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط

صباح الخير على احلى بنات

الفطور ماس شاي اخضر مر + نصف ليمووووونه

الغداء 2 برتقال

العصر شاي اخضر

العشاء 2 تفااااااااااااح
صباح الخير والانوار


اليوم ثاني وفطوري طبعا ماء فقط

وغداء تفاحتان


والعشاء برتقالتان




بس اول يوم قدرت التزم برجيم
ام للحين مو قادره
بحاول من بكره ادعووو لي استمر
اختي ذبحني الانتظار بعطيش طريقة سهلة حتى تستطيعي المواصلة

اذا كنتي قدرتي تواصلي في اليوم الاول بتقدري تكملي وراح اسهله عليج

بالمس سويتي الرجيم ونتضمتي اذا اليوم ماخربتي الرجيم شوفي وزنك راح تشوفين انه نقص

وتقدري كل يوم اشوفين وزنك في الصباح قبل الاكل راح تشوفين ينزل بتتشجعين اكثر وراح اتصرين على نفسج انه اتكملينة

الصراحة انا ماكملته اله بهاي الطريقة كل يوم الصبح قبل لا ادخل في معدتي اي شي اتأكد نزلت او لا وكذا واصلت بيه

والله اهو الصراحة صعب على المقاومة بس انا ماتعبت منه وعلى قولتج انتي تشتغلين يعني ماادري عن ضروفش البدنية

لانة انا ربة منزل

و موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
شكرا اختي
وانشاء الله كلنا نوصل الى هدفنا
[align=center]الف مبروووووووووووك نزولج حبوبة وعقبال الباقي والله يعوضج بيبي حلو نفسي يالغالية وعقبال الكل يارب [/align]
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ايام , خسرت , في6 , فقط , كيلوا