خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : أم خوخة

saffa انا عملت الرجيم ولا حسيت بأي جوع لاني على طول اشرب كاستان ماء في كل ساعة او نصف ساعة

يعني المعدة راح تكون مليانة كدا راح تحسي انك مش جوعانة

وشكرا انا قلت بعد اسبوع راح اكررة لانة الصراحة ينزلني بسرعة

ولاكن الله اعلم بالضروف اتمنى انكم تعملون الرجيم

اذا ماقدرتوا تواصلوا كثروا من الوجبة يعني بدل برتقالتان تقدروا كل اربع ساعات برتقالتان اسهل يعني

موفقين

كتبت : ذبحني الآنتظآر

مبرررررررررررررررررروك نزول ام خوخة
رسلت لك رساله على خاص بس ماوصلني رد منك

كتبت : نغم حياتي

يعني خواتي ايام الخضروات وش ناكل بالزهره انا ما احبها ولا الجرجير ايش ممكن اغير خضرا سلطه مثلا
ردو علي بسرعه بليز

كتبت : أم خوخة

هلا بيج نغم حياتي تقدري تاكلي خس او خيار

او بندورة متوسطة وزعيهم حسب رغبتك

كل نوع اكلي يوم لتغيير

واختي ذبحني الانتظار رديت انا عليج لين ماوصلتج ردي علي

شكرا

كتبت : سمرا مصر

ألف مبروك .. لقد سعدت بهذا الخبر موفقه بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : لولو**

[align=center]السلام عليكم انا نويت انشالله ابلش بكرة بهالرجيم ادعولي
واختي ام خوخة الك اكبر بوسة مني لو نجح معي ونزلت لو حتى 4 كيلو
ولو مانزلت الك بوسة

[/align]