يوميات الوردات في اكتساب مهارات الأناقة النفسية

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سحر هنو
-
كتبت : HABA
-
بسم الله الرحمن الرحيم
1- وضع ورد يومى ان شاء الله انا بعمله ولكن غير منتظمة ولكن من اليوم سوف انتظم
2- اخصص جزء من وقتى للاولادى رغم ان وقتى كله لهم ولكن عندما اهتم بشئ اخر يفضلوا يعيطوا ويطلبوا طلبات كتير حتى لا انشغل عنهم
3- الاهتمام بجمالى انا الحمد لله احب هذا الموضوع ويوميا اهتم بنفسى
4- يبقى ماذا اريد وماذا اتمنى وما هى التنيجة وما هو العمل الذى اشعر انى احقق نفسى به واثبت به وجودى ولكن ماذا افعل عندما يوجد ما يعوق كل احلامى ويشعرنى انه ليس من حقى ان احلم وان حلمى هو زوجى وابنائى فقط سوف افكر جيدا فى تحديد هدفى ان شاء الله
كتبت : الخيال الحر
-
اسعدني مرورك بنت اسكندرية
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كتبت : الخيال الحر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haba:
بسم الله الرحمن الرحيم
1- وضع ورد يومى ان شاء الله انا بعمله ولكن غير منتظمة ولكن من اليوم سوف انتظم
2- اخصص جزء من وقتى للاولادى رغم ان وقتى كله لهم ولكن عندما اهتم بشئ اخر يفضلوا يعيطوا ويطلبوا طلبات كتير حتى لا انشغل عنهم
3- الاهتمام بجمالى انا الحمد لله احب هذا الموضوع ويوميا اهتم بنفسى
4- يبقى ماذا اريد وماذا اتمنى وما هى التنيجة وما هو العمل الذى اشعر انى احقق نفسى به واثبت به وجودى ولكن ماذا افعل عندما يوجد ما يعوق كل احلامى ويشعرنى انه ليس من حقى ان احلم وان حلمى هو زوجى وابنائى فقط سوف افكر جيدا فى تحديد هدفى ان شاء الله

ماشاء الله حلو كتير انك تنظمي يلي بدك تعمليه وبعدين الانسان بحاول يحقق أهدافه ويتجاوز كل العقابات يلي واقفه بطريقه انت استمري بتحقيق أهدافك بغض النظر عن الآخرين
حلو انه تكون أهدافك متعلقه بالأولاد وزوجك بس الانسان بكون عنده كمان أهداف شخصية بيعمل على تحقيقها
كتبت : الخيال الحر
-
نتابع الوسائل النفسية للتخلص من الإكتئاب :
سادساً:

العلاج بالكتابة :يتم التنفيس عن مشاعر الحزن بكتابتها بالتفصيل وإطلاق عنانها عبر وصفها بالكلمات المكتوبة مما يوفر الفرصة للتخفيف من وطئتها ويقترح هنا ان تتناول القضية التي تسبب لك ضيقاً وتبدأ بوصفها وتحديد مشاعرك تجاهها خلال خمس عشر دقيقة من الكتابة المستمرة ستجد في نهاية هذا التمرين استرداد شيء من حيويتك ونشاطك والتجربة خير برهان .

الواجب :
أن نلجأ للكتابة عندما نشعر بالحزن .
كتبت : ღ♥ بسمة الحياة ღ♥
-
عزيزتي : الخيال الحر

حينما اجبت على تسأولاتي وجدت نفسي اواجة مشكلة000000000000

انا الاهداف التي وضعتها كثيرة مما ادى الى تشتيت ذهني ولكنها تعني لي الشي الكثير 00 لذا قررت ان اقتصر على بعض الاهداف واحاول تحقيقها بمشيئة الله خلال عام كامل واقيس النتيجة وهكذا ولكن الحيرة ايهما سأبدأ وكم لانه كما ذكرت كلاهم بالنسبة لي تشكل اهمية ولكن حتما سأجد الحل 00
الصفحات الأولى ... 9  10  11  12  13

التالي
السابق