ريجيم بنت جيراننا اللي نحفهاا ب 10 أيام (الريجيم الصيني)

مرآحب رشيقات ,, بأختصآآر شفت بنت جيرانا بعد فترة و لقيتها نحفآآآنة حيل http://forum.hawaaworld.com/images/smilies1/smile04.gifالله لايضرها.. والكل...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: انيسة نوسة

ريجيم بنت جيراننا اللي نحفهاا ب 10 أيام (الريجيم الصيني)

مرآحب رشيقات ,,
بأختصآآر شفت بنت جيرانا بعد فترة و لقيتها نحفآآآنة حيل الله لايضرها..

والكل لاحظ عليهاا مو بس أنا ,, سألتها عن رجيمهآ قآلت : ريجيم مدته 10 أيام

ونحفت عليه 10 كيلوو ,, طبعآ كتبته على طول لكم وأنا بإذن الله من الخميس

بآديه فيه ..

بعد التغيير اللي شفته بعيني ,, وكمان نحفت بدوون ريآضة ,,

.. و هـــذا الــريجــيم ::

آلــيـوم الأول :: مــــآء فقط ومــسـمووح طـبعا قــهـوة و شآي أخضر ..

آليوم الثآني :: عصيـر بــرتــقــال فريـش بـدون سـكر ..

آليـوم الثآلـث :: عصيـر برتقـآل + برتقـال فـاكهة ..

آليوم الرآبع :: زبــــــآدي خــآلي الدســم ..

آليوم الخآمس :: تــــــفــآح فقط ..

آلــيـوم الــسآدس :: دجــآج + ســلـطة خـضـرآء ..

آلـيـوم آلـسـآبـع :: الغدآء رز أبيض مسلووق بدون زيت ,, والـعـشآء زبــادي ..


الــيـوم الـثـآمن :: ســمـكـ أو تــونة بدوون الـزيـت ..

الــيـوم الـتآســع :: تــفــآح فــقـــط ..

الـــيــوم الــعــآشـر :: مــفــتـــوووووح ( بس لاتفرحون مفتووح يعني أختآري أي يوم من اللي

فووق ) خخخخخخخخخ ..

يلاا وعــقــباال مـاتنـحفـون 10 كيــلوو يــآرب ..
الكاتبة: أحـ مـلاک ـلا✿❤

ريجيم بنت جيراننا اللي نحفهاا ب 10 أيام (الريجيم الصيني)


والله مررررررررة صعب ,,انا مستعدة اخسر الـ 10 كيلو في شهر ,,,
ولا في 10 ايام وما اكل غير عصير وماء,
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

وكمان ابغا اسألكـ هذه من جد بنت جيرانكـ ولا منقول ؟؟
لانو مكتوب عالم حواء,, احنا هنا مجتمع ريجيم ,,مو عالم حواء

الكاتبة: انيسة نوسة

ريجيم بنت جيراننا اللي نحفهاا ب 10 أيام (الريجيم الصيني)

منقول للفائدة
الكاتبة: أم خوخة

ريجيم بنت جيراننا اللي نحفهاا ب 10 أيام (الريجيم الصيني)

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الكاتبة: crazy2

ريجيم بنت جيراننا اللي نحفهاا ب 10 أيام (الريجيم الصيني)

صعب كتير
مشكورة
الكاتبة: لمعه الماس

ريجيم بنت جيراننا اللي نحفهاا ب 10 أيام (الريجيم الصيني)

متاكده هذا الريجيم ينفع
انا مستعده اجربه
بس ممكن اغير الزبادي ؟؟؟
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي
السابق