سااااعدوني بلييييييز
مجتمع رجيم / الآراء والشكاوى والاقتراحات
كتبت :
فاديه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مضآآوي:
[align=center]هلا والله فاديه حيااكي بينااا ... وان شاءالله تستفيدي وتنبسطي ويانا
تو مانور المنتدى
المهم باين عليه ماشاءالله نظامك كان حلو حيل لانه نزلك ل 75 وهذا شي مره كويس
وانا مثلك كنت تقريبا 103 واتبعت نظام معين ونزلت الى 86 وبعدين اتبعت نظام التمر واللبن ونزلني في اسبوعين 7 كيلو ووقفته وحاليا انا 81
والحين انا باديه في النظام لي 5 ايام وهو ميزته انه ما يرجع لك الوزن بإذن الله ولو حابه تسويه زوريني في يومياتي ياعسل
واذا كان وزنك واقف دايما يقولوا حاولي انك تفجعي جسمك ... يعني تكوني ماشيه على نظام كويس واكل نظييف وكلو داايت ...بعدين اليوم اللي بعده كلي اكل دسم وطيحي في البيتزا والحلى
وكل شي دسم واقعدي يومين على دا الحال بس مو تفجري نفسك خخخخخخ
يقوم جسمك ينفجع لانه كان متعود على نظام نظيف وفجاه خربتييه من غير اي انذار بعدين ارجعي امسكي نفس الدايت اللي متبعته وبكذا جسمك ان شاءالله راح يبدأ في النزول
وطبعاا الريااضه مهمه مهمه مهمه لنتائج افضل
ومعليش لو طولت عليكي يا بطه .... ويارب ينزل وزنك ووزننا الى الوزن اللي كل وحده تتمناه يارب
موفقهـ [/align]
[align=center]هلا والله فاديه حيااكي بينااا ... وان شاءالله تستفيدي وتنبسطي ويانا
تو مانور المنتدى
المهم باين عليه ماشاءالله نظامك كان حلو حيل لانه نزلك ل 75 وهذا شي مره كويس
وانا مثلك كنت تقريبا 103 واتبعت نظام معين ونزلت الى 86 وبعدين اتبعت نظام التمر واللبن ونزلني في اسبوعين 7 كيلو ووقفته وحاليا انا 81
والحين انا باديه في النظام لي 5 ايام وهو ميزته انه ما يرجع لك الوزن بإذن الله ولو حابه تسويه زوريني في يومياتي ياعسل
واذا كان وزنك واقف دايما يقولوا حاولي انك تفجعي جسمك ... يعني تكوني ماشيه على نظام كويس واكل نظييف وكلو داايت ...بعدين اليوم اللي بعده كلي اكل دسم وطيحي في البيتزا والحلى
وكل شي دسم واقعدي يومين على دا الحال بس مو تفجري نفسك خخخخخخ يقوم جسمك ينفجع لانه كان متعود على نظام نظيف وفجاه خربتييه من غير اي انذار بعدين ارجعي امسكي نفس الدايت اللي متبعته وبكذا جسمك ان شاءالله راح يبدأ في النزول
وطبعاا الريااضه مهمه مهمه مهمه لنتائج افضل
ومعليش لو طولت عليكي يا بطه .... ويارب ينزل وزنك ووزننا الى الوزن اللي كل وحده تتمناه يارب
موفقهـ [/align]
اي مره مفيد الرجيم اللي اتبعته ومره نزل وزني
كلامك مره يشجع صراحتن يعطيك العافيه والله
ممكن راابط يومياتك
ان شاءالللله وكلنا ننزل يارب[/align] 
