الملوخيه ..؟ ودشتي ..!

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
كتبت : حزن ..!
-
السلام عليكم

هل الملوخيه مسموح بها في رجيم دشتي ؟؟ وفي المرحله الاولى ؟؟


اقتباس:
الخضراوات1- الخضراوات ذات الأوراق الخضراء
الخس - البقل - الجرجير - سبانخ - بقدونس ، كزبرة .
2- السلطات( حبة طماطم واحدة- حبة خيار واحده - بقونس - خس - خل - زيت - ربع ليمونة - بصل - ثوم - كراث - جرجير )

واذا كانت مسموحه ليه ماذكرها