ساعدوني يابنات بليييييييييز

اني سويت موضوع عن الريجيم الي راااااح اسويه دشي وشوفي يمكن يفيدك اتمنى لك كل التوفيق والنجاااااح يارب
:6f428754:

بالنسبةلريجيم اتبعي نظام التخفيف وفي نظام بيخليكي تنحفي أكيد هدا الرابط اضغطي عليه واقرأي الموضوع كامل
http://www.rjeem.com/forum/t41962.html

وكمان لازم تتقبلي ذاتك وترضي عن نفسك وتحبيها وتقدريها وماتخجلي من نفسك شويعني اذاكنت سميتة لازم تثقي بنفسك اقرأي المواضيع يلي نزلتها بهدا الرابط
http://www.rjeem.com/forum/t47806.html

http://www.rjeem.com/forum/t47806-2.html

في الرابط الأول اقرأي عن يوم جديد بداية جديدة
والرابط التاني اقرأي حب الذات وتقديرها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولن هلا هلا وغلا بنظمامك معنه احنه كلنه خوات
ويليت تشتركين معنه في مسايقه الرجيم والمشي الانه هون
الكل مستفيد وانتي راح تستفدين اذه كان عندك قوه واراده
واي مشكله احنه هون في الخدمه ياقلبي

ياهلا فيك حبيبتي

شوفي ياغلا بما ان عمرك 17 سنه هذا معناه ان جسمك بيكون سريع بالنزول لان كل ماصغرالسن كان النزول بالوزن اسرع وكل ماكبر السن كان النزول بطئ ,,فاغتنمي الفرصه وحطي لحالك هدف ولا تخلي الـ18 سنه لك تدخل الا وانتي راضيه عن نفسك كل الرضى:)

عندك مثال انا سجلت بالمنتدى لسببين الاول والاهم اني احفظ سورة البقره وبمشاركت البنات الحمدلله حفظتها
والسبب الثاني اني انزل وزني والحمدلله اشتركة مع البنات بمسابقه وكان وزني 124 والحين لي ثلاث اسابيع وصلت للـ 114 اللهم لك الحمد والشكر وبأذن الله ما يخلص هالشهر الا وانا 109
واهم شي تكون عندك العزيمه القويه والاراده انك تضعفي وتوصلي لهدفك وبذن الله راح تضعفي وتحققي مبتغاك:)

وموفقه ياغلا

[align=center]تسلمولي كلكمممممممم يارب يااحلى بنات
وان شاء الله هعمل متل ماقولتولي وربنا يوفق الجميع
الله يخليكم يارب [/align]