تغطية حرب ام فلسطين و فطومة على السمنة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : أم فلسطين
-
مشكوووووووووووووورة عروسة على المرور
آمين يارب العالمين
كتبت : فانيييلا
-
ام فلسطين وفطومه
مبارك عليكم يومياتكم والله يوفقكم والى الأمام
والله ينصركم على عدونا جميعا

استخدموا الأسلحه الصحيحه
واحنا متابعين تقريركم من ارض المعركه:c
ool:
كتبت : أم فلسطين
-
مشكووووووووورة على المرور
يا فانيلا
يسلمووووووووو يا قمر
كتبت : noga sief
-
[align=center]
ماشاء الله عليكم حبيبتى ام فلسطين وفطومة
بس لو كنتوا تعرفونى ان فى حرب عندنا فى الحمية كنت جهزلكم المعدات والاسلحة والذخيرة
وجبيت مشرفات الحمية وجينا نحارب معاكم لازم نوقف جبنكم فى وقت الحروب هههههههههه
ربنا معاكم يا قمراتى ويارب تهزموا السمنة وتسحقوها سحقا نهائياً بلا رجعة
موفقات بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
[/align]
كتبت : أم فلسطين
-
انتم بس شجعونا
و ادخولوا على الموضوع كل يوم وشجعونا
و ادعوا لنا بالرشاقة و بس
بيكون كثر الف خيركم
كتبت : أم فلسطين
-
اليوم الثاني
الفطور
نصف رغيف خبز +قطعة جبنة+حليب قليل الدسم
سناك
حبة فواكة + عصير فرش
الغذاء
10 ملاعق ارز+ خضار
سناك
حبة كمثرى
الرياضة
15 دقيقة مشي +5 دقائق تمارين معدة ( مرتين صباحا و مساءا)
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة