سلطـــهـ الزعتر ولااروع يم يم يمي

مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
كتبت : روح الجوري
-


يلا يا بنوتات جهزوا الأغراض عشان نبدأ

بسم الله


سلطـــهـ salatat_alzaater__1_

سلطـــهـ salatat_alzaater__3_
المقادير:
(حمص حب , طماطم مقطع , خس مقطع , خيار مقشر ومقطع )
(حبوب الذرة , خيار مقطع , جزر مقطع , فلفل رومي مقطع , فاصولياء حمراء )
(عصير ليمون , سمّاق , زعتر , زيت زيتون طبيعي )
(زبادي , خبز مقطع لمكعبات , طحينة )
الطريــــــــقة :
سلطـــهـ salatat_alzaater__8_
نقوم بخلط المكونات في إناء بالترتيب التالي :
الحمص و الطماطم والخس والخيار المقشر وحبوب الذرة
والخيار المقطع والجزر والفلفل الرومي الفاصولياء الحمراء
ثم نصب عليها الكمية المرغوبة من زيت الزيتون
وأيضاًعصير الليمون كذلك نضيف القليل من السماق
على جميع المحتويات ونقوم بالتقليب حتى تتداخل في بعضها.
سلطـــهـ salatat_alzaater__13
بعد ذلك نقوم بتجهيز خليط الزبادي والطحينة
ونقوم بتحريكه وخفقه حتى يصبح غليظاً
كما في الصورة الأخيرة ونتركه جانباً.
سلطـــهـ salatat_alzaater__16
نقوم بعدها بصب زيت الزيتون في المقلاة ثم نكب قطع الخبز عليه
ونحركها قليلاً نضيف بعد ذلك الزعتر ونستمر في التحريك قليلاً
حتى تتشبع مكعبات الخبز من زيت الزيتون وتتغطى بالزعتر.
سلطـــهـ salatat_alzaater__20
في إناء التقديم نسكب محتويات السلطة السابقة ثم نبدأ
في إضافة مكعبات الخبز بالزعتر وزيت الزيتون
بشكل متساوي من المنتصف.
سلطـــهـ salatat_alzaater__23
بعد ذلك نسكب خليط الزبادي بالطحينة على الوجه بشكل دائري وسريع
نرش عليها المقدار المناسب من السماق حتى تصبح كما ترون .
وتقدم مباشرة أو تترك في الثلاجة وتقدم باردة.

وبالعافيه عليكم :)

منقول
كتبت : white rose
-
كتبت : بسمه امل
-
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كتبت : همس الأثير
-
وآآآآآآآآآآو جنآآآآآآن
يسلموووو
كتبت : عين التسنيم
-
كتبت : اميرة بكلمتي
-
[motr1]يم يم يم يم يم يم يم يم من جد تشهوووووووووووي تقبلي مروري [/motr1]
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

سلطة مكعبات الدجاج والباشميل

السابق

مقبلات شامية اصيلة (سلطة البطاطا )

كلمات ذات علاقة
الزعتر , دم , حلى , سلطـــهـ , ولااروع