يومياتي مع رجيم السعرا من الاخت سسسارة

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : Dr.Rose
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا للمرور غاليتيي

الغدا كان بيضة مسلوقه وربع خبزة نخاله + سلطة ولبن اكتيفيا ببذور الكتان

العشا تفاحه مع لبن اكتيفيا ومطحون بذور الكتان

شربت شاي احمر كثير
كتبت : سعادتي برشاقتي
-
الله يووفقك يالغلا وتوصلي للوزن المثالي
كتبت : Dr.Rose
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم هو الثاني

الافطار شريحة جبن لايت وطماطم وخيار
الغدا جبنة مثلثات لايت مع ربع خبزة نخاله +لبن اكتيفيا +بذر كتان
كتبت : عروسهـ
-
يآآرب يوفقكـ وتوصلين للوزن اللي تبين بصحهـ وعآفيهـ ,,

وجسم مشدود ,,
كتبت : زوي
-
كيفك يا روز ليدي الله معك وشدي الهمة
الصفحات 1  2