الارزززززززززززززززز

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : محبة الجنان hh

انا احبة وما استغني عنة ينفع للرجيم ويكون مسلوق ولاشي علية

كتبت : غربة مشاعر

:rolleyes:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هو الرز مو خطر على الرجيم بس يكون بحساب عدد 4او5 ملاعق فقط وكثرته بيسبب لك مشكله
والابتعادعنه تدريجيا بيكون افضل.
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : يدق قلبي بوجودك

الارز غاليتي ادا مسلوق بدون دهن ما ياثر بس بحدود كوب مايتعدى اكثر وبالتوفيق لكِ حبيبتي

كتبت : ورده وحيده

لازم تعملي توازن يعني الارز نشويات
اذا اكلتي رز لا تاكلي خبز او بطاطا كلي معو خضار وطبعا راعي الكميه

كتبت : ~helwa~

[align=center]
حبيبة قلبى الارز مفيش منه ضرر ولا اى اكل بس الاعتدال ثم الاعتدال

يعنى كلى كل شئ انت حباه بس باعتدال فقط و طالما انت حتاكلى الرز مسلوق

يكون جميل جداااا بس ما تكترى وكترى من السلطه

وما تنسى لعب الرياضه دى ضروريه جداااا

وبالتوفيق يا قمره
[/align]

كتبت : محبة الجنان hh

الله يجزاكم خير يا اللي رد علي

الصفحات 1 2

تكفوون ساعدووني تعبت وتعقدت

سؤال مهم بسرررررعة

الارزززززززززززززززز