يومياتى من 30-5-09

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : افنان توفيق

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هنوودة:
موفقة بإذن الله ... الله معاكي ياقمررررررررررررررررررررررررررررر

تسلمى يا قلبى

كتبت : افنان توفيق

-

انا نحفت 3 كيلو هادا الاسبوع انا بديت اليوم ريجيم وهو الفطور 5 تمرات مع كاسة شاى بدل الحليب والغدا سلطة + تونة او 2 بيضة مسلوقة والمغرب 3 تمرات مع كاسة حليب والعشا 2 ثمرة فاكهة او كاسة عصير برتقال

كتبت : افنان توفيق

-

اتعشيت 2 بيضة مسلوقة وصحن سلاطة واتعشيت بطيخ لسه هلأ

كتبت : مضآآوي

-

[align=center]تمااااااااام علييكي ياابطهـ

يلا نبي حمااااس ... وحاولي تكثري مويه [/align]

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك

يومياتي من 4 Jul الى 2 Aug .

يومياتي ~

يومياتى أسبوع بأسبوع(( لو ما خسيت بأخر الأسبوع اغلقوا يومياتى يا مشرفات))

يومياتي بتخفيف الأكل لزيادة إصراري على التنحيف بجانب يومياتي في الرياضة

شاي دكتور مينق الصيني مين جربته ضروري بالييييزال

؛؛% يومياتي أنا %$دلع راقي$% مع الرجيم والرياضة ..والــ(ميــزان) %؛؛حصرياً (بالصور)