برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
برافوا عليكي ياقمر يومك تمامclass="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزهرة اليانعة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم :الاحد
التاريخ :7- 6
عدد تكرار التمرينات : 20 مرة
الحمد لله اليوم احسن وعملت التمرينات
وسجلت المقاسات في موضوع النتائج
والحمد لله الارداف اقل 3 سم
يا مسهل يارب