الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

الصورة الرمزية Primrose
Primrose
وردة محترفة
قديم 06-11-2009, 03:38 AM
#115
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


للاسف يوم الثلاثاء ما قدرت اعمل التمارين
الاربعاء كررت التمارين 30 مرة مع تمرين السلم لمدة عشر دقائق
s_ld_vi
وردة جديدة
قديم 06-11-2009, 06:24 AM
#116
صباح الخير اليوم الخميس أتمرنت بدري وباقي الدرج

اسفه عدلت المقاسات لاني شاكه في صحتها لاتؤاخدونه يا جماعه
الصورة الرمزية ورود وزهور
ورود وزهور
وردة محترفة
قديم 06-11-2009, 11:30 AM
#117
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله عملت التمارين زي كل يوم وكمان السلم
على فكرة يا تخنانة انا كل يوم بعمل السلم بس بكتب هنا قبل ما اروح يعني ملتزمة الحمد لله متخفيش
سلام
الصورة الرمزية التخنانه
التخنانه
:: وردة ماسية ::
قديم 06-11-2009, 03:33 PM
#118
ولا يهمك يا جميل فداكي اليوم ده

الحمد لله عملت التمارين امارح 40 مره

والنهارده 40

وان قدرت اعمل تاني هاعمل بإذن الله

دعواتك
ربنا يوفقك يا قمر يومك تمام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

النهاردة التمارين 40 مرة ولله الحمد

يلا سلام
سلام يا قمر يومك تمام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم التمارين عملتها 20 مرة

بالتوفيق للكل
ان شاء الله يا قمر يومك تمام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

للاسف يوم الثلاثاء ما قدرت اعمل التمارين
الاربعاء كررت التمارين 30 مرة مع تمرين السلم لمدة عشر دقائق
لعل المانع خير يا قمر يومك تمام
صباح الخير اليوم الخميس أتمرنت بدري وباقي الدرج
اسفه عدلت المقاسات لاني شاكه في صحتها لاتؤاخدونه يا جماعه
عدلتيها فين ؟
يومك تمام يا قمر بس مستنيه الدرج
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله عملت التمارين زي كل يوم وكمان السلم
على فكرة يا تخنانة انا كل يوم بعمل السلم بس بكتب هنا قبل ما اروح يعني ملتزمة الحمد لله متخفيش
سلام
ربنا يوفقك يا قمر وانا حاسه بالتزامك ومش خايفه ابدا يومك تمام
الصورة الرمزية randoda
randoda
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-11-2009, 06:58 PM
#119
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

النهاردة التمارين 40 مرة ولله الحمد

بالتوفيق حبايبى


يلا سلام
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-11-2009, 10:10 PM
#120
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله اليوم عملت التمارين 20 مرة


احس اني بذلت مجهود

واحاول اعوض الأيام اللي فاتت
اضافة رد

العلامات المرجعية

برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو


« مجموعة عمل (منتدى أكلات الرجيم )..لشهر يونيو يابنات ياحلوين مين تبدأ معي هذا الريجيم الرائع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يوليو الزهرة اليانعة أرشيف دورات رجيم 124 07-30-2010 10:42 PM
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 414 06-29-2010 09:44 PM
تسجيل نتائج مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 32 06-28-2010 06:28 AM
بدء التسجيل في مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 90 05-31-2010 04:36 PM
يومية نتائج مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو التخنانه الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 06-21-2009 05:21 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:05 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل