برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
التخنانه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
النهاردة التمارين 40 مرة ولله الحمد
بالتوفيق حبايبى
يلا سلام
ربنا يوفقك يا راندودا يومك تمام يا قمرالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
النهاردة التمارين 40 مرة ولله الحمد
بالتوفيق حبايبى
يلا سلام
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله اليوم عملت التمارين 20 مرة
احس اني بذلت مجهود
واحاول اعوض الأيام اللي فاتت
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزهرة اليانعة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم / الخميس 11-6
عدد التمارين / 50 ولله الحمد
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Primrose:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الخميس كررت التمارين 40 مرة
و صعدت السلم لمدة 10 دقائق
