مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبارك لكل القمرات

عقبال اخر الشهر

ونكون خسينا

امبارح عملت التمارين 50 مرة الحمد لله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة التخنانه:
[align=center]أسماء الفائزات في المسابقة
الاسبوع الثاني




ورود وزهور
6 نقط
محيط الارداف : قبل 116 بعد 113
محيط الوسط : قبل 68 بعد 66.5
الفروق الاجماليه : 4.5 سم

nermin
6 نقط

محيط الارداف : قبل 96 بعد 94
محيط الوسط : قبل 49 بعد 47
الفروق الاجماليه : 4 سم




Primrose
6 نقط
محيط الارداف : قبل 92 بعد 89
محيط الوسط : قبل 50.5 بعد 49
الفروق الاجماليه : 3.5 سم


[/align]
الف مبروك للفائزات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله وشكرا يا تخنانة وربنا يارب يوفقني ويوفق الجميع ونوصل للي بنتمناه
عملت التمارين النهاردة 80 مرة وزودت السلم كمان يعني 20 دقيقة والله المستعان
شكراللجميع ويارب يوفقكم جميعا ونقدر نعمل نتايج مرضية ونستمر
سلام
الف الف الف مبروووك للفايزات


اليوم عملت التمارين 30 ولله الحمد

بالتوفيق للكل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يبارك فيكم يا بنات
اليوم الاربعاء
عملت اتمارين 40 مرة والسلم 30 دقيقة
شكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عملت التمارين زي امبارح وباقي السلم وهروح اعمله والله المستعان
سلام
الأولى ... 22  23  24  25  26 27  28  29  30  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , الارداف , برنامج , تقليل , يونيو , والفخود , ويوميات