الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

الصورة الرمزية التخنانه
التخنانه
:: وردة ماسية ::
قديم 06-18-2009, 11:12 AM
#163
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عاملين اية حبايبى

مش عارفة لية اليومين دول مرهقة جدا لدرجة انى فكرت انسحب من المسابقة

بس جيت على نفسى وعملت التمارين بس ما قدرتش ازود

ربنا يستر اصلى فعلا تعبانة وباعمل الحد الادنى بس النهاردة 30 مرة

يلا ربنا معانا والله المستعان

يلا سلام
الف سلامه عليكي بس زي ماقولتلك الحد الادني احسن من مافيش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عملت التمارين والسلم
وشكرا يا تخنانة على تشجيعك وربنا يخليكي ويوفقنا جميعا يارب ونوصل للي بنتمناه بإذن الله
سلام
ان شاء الله يا حبيبتي يومك تمام يا قمر
اليوم الخميس صباح الخير التمارين تمام 30 والحمد لله طيبين والله يعطيكم العافيه جميعا
وانتي كمان يا قمر يومك تمام التمام
الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-18-2009, 12:27 PM
#164
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


عملت التمارين امبارح

60 مرة والحمد لله

ربنا ييسر للجميع
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-18-2009, 01:44 PM
#165
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

امس للأسف النت عندي ما شبك ,,ولاعملت رياضه


ان شاء الله اليوم احاول اعوض
nermin
وردة فعالة
قديم 06-18-2009, 10:15 PM
#166
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم الخميس
التمارين 40 مرة
السلم 30 دقيقة
شكرا
على فكرة يا ابلة انا كل يوم بعمل السلم بس بنسى اكتبه
انا عايزة البس بناطيلي اللي بحبها علشان كدة بثابر لتحقيق
هدفي انشاء الله و ربنا المعين يا رب
الصورة الرمزية حره بكف أصغار
حره بكف أصغار
وردة ذهبية
قديم 06-19-2009, 08:14 AM
#167
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عايزة البس بناطيلي اللي بحبها علشان كدة بثابر لتحقيق
هدفي انشاء الله و ربنا المعين يا رب
وعليكم السلام
الله يحقق لك هدفك يااارب وتلبسي كل اللي تحبيه

اليوم عملت تمااريني كلهااا ماعد السلام استبدلته بتمرين الصندوق الرياضي

وحابه اخبركم هالخبريه عندي جاره كل ماتجي عندي ابنهااا الصغير بيكب اللي بشنطتهااا

وحزروو ايش بشوف عندهااا


^-* تفااح اخضر امس ماقدرت قلت لبد من السؤال

سألتهااا عن السر بحمل التفاح الاخضر بشنطتهااا شان تقولي علىشان احرق الدهوون

بصراحه ما دخلت المعلومه براسي قلت اسلكم يمكن عندكم خبر ؟؟؟

وبصراحه اكثر انا ما احب التفاح الاخضر هو ماينفع يكون احمر
الصورة الرمزية randoda
randoda
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-19-2009, 10:59 AM
#168
الف سلامه عليكي بس زي ماقولتلك الحد الادني احسن من مافيش

ربنا يخليكى حبيبتى ويكرمك يااارب والله المستعان ان شاء الله
اضافة رد

العلامات المرجعية

برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو


« مجموعة عمل (منتدى أكلات الرجيم )..لشهر يونيو يابنات ياحلوين مين تبدأ معي هذا الريجيم الرائع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يوليو الزهرة اليانعة أرشيف دورات رجيم 124 07-30-2010 10:42 PM
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 414 06-29-2010 09:44 PM
تسجيل نتائج مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 32 06-28-2010 06:28 AM
بدء التسجيل في مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 90 05-31-2010 04:36 PM
يومية نتائج مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو التخنانه الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 06-21-2009 05:21 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل