مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عاملين اية حبايبى

مش عارفة لية اليومين دول مرهقة جدا لدرجة انى فكرت انسحب من المسابقة

بس جيت على نفسى وعملت التمارين بس ما قدرتش ازود

ربنا يستر اصلى فعلا تعبانة وباعمل الحد الادنى بس النهاردة 30 مرة

يلا ربنا معانا والله المستعان

يلا سلام
الف سلامه عليكي بس زي ماقولتلك الحد الادني احسن من مافيش
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورود وزهور:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عملت التمارين والسلم
وشكرا يا تخنانة على تشجيعك وربنا يخليكي ويوفقنا جميعا يارب ونوصل للي بنتمناه بإذن الله
سلام
ان شاء الله يا حبيبتي يومك تمام يا قمر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة s_ld_vi:
اليوم الخميس صباح الخير التمارين تمام 30 والحمد لله طيبين والله يعطيكم العافيه جميعا
وانتي كمان يا قمر يومك تمام التمام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عملت التمارين امبارح

60 مرة والحمد لله

ربنا ييسر للجميع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

امس للأسف النت عندي ما شبك ,,ولاعملت رياضه

ان شاء الله اليوم احاول اعوض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم الخميس
التمارين 40 مرة
السلم 30 دقيقة
شكرا
على فكرة يا ابلة انا كل يوم بعمل السلم بس بنسى اكتبه
انا عايزة البس بناطيلي اللي بحبها علشان كدة بثابر لتحقيق
هدفي انشاء الله و ربنا المعين يا رب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nermin:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عايزة البس بناطيلي اللي بحبها علشان كدة بثابر لتحقيق
هدفي انشاء الله و ربنا المعين يا رب
وعليكم السلام
الله يحقق لك هدفك يااارب وتلبسي كل اللي تحبيه

اليوم عملت تمااريني كلهااا ماعد السلام استبدلته بتمرين الصندوق الرياضي

وحابه اخبركم هالخبريه عندي جاره كل ماتجي عندي ابنهااا الصغير بيكب اللي بشنطتهااا

وحزروو ايش بشوف عندهااا


^-* تفااح اخضر امس ماقدرت قلت لبد من السؤال

سألتهااا عن السر بحمل التفاح الاخضر بشنطتهااا شان تقولي علىشان احرق الدهوون

بصراحه ما دخلت المعلومه براسي قلت اسلكم يمكن عندكم خبر ؟؟؟

وبصراحه اكثر انا ما احب التفاح الاخضر هو ماينفع يكون احمر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة التخنانه:
الف سلامه عليكي بس زي ماقولتلك الحد الادني احسن من مافيش

ربنا يخليكى حبيبتى ويكرمك يااارب والله المستعان ان شاء الله
الأولى ... 24  25  26  27  28 29  30  31  32  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , الارداف , برنامج , تقليل , يونيو , والفخود , ويوميات