برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
التخنانه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عاملين اية حبايبى
مش عارفة لية اليومين دول مرهقة جدا
لدرجة انى فكرت انسحب من المسابقة 
بس جيت على نفسى وعملت التمارين بس ما قدرتش ازود
ربنا يستر اصلى فعلا تعبانة وباعمل الحد الادنى بس
النهاردة 30 مرة
يلا ربنا معانا والله المستعان
يلا سلام
الف سلامه عليكي بس زي ماقولتلك الحد الادني احسن من مافيشالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عاملين اية حبايبى
مش عارفة لية اليومين دول مرهقة جدا
لدرجة انى فكرت انسحب من المسابقة بس جيت على نفسى وعملت التمارين بس ما قدرتش ازود
ربنا يستر اصلى فعلا تعبانة وباعمل الحد الادنى بس
النهاردة 30 مرةيلا ربنا معانا والله المستعان
يلا سلام
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورود وزهور:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عملت التمارين والسلم
وشكرا يا تخنانة على تشجيعك وربنا يخليكي ويوفقنا جميعا يارب ونوصل للي بنتمناه بإذن الله
سلام
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة s_ld_vi:
اليوم الخميس صباح الخير التمارين تمام 30 والحمد لله طيبين والله يعطيكم العافيه جميعا
هو ماينفع يكون احمر 
