برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
الله يكرمك يا قمر يومك تمامclass="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صاحبة الهمة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله عملت التمارين كما هو مطلوب عشر مرات فقط لا غير لأن لأسف عندي مشاكل صحية خلع في الورك الأيسر و خشونة في الركب لكن مع هذا راح أستمر بالمسابقة
بالتوفيق لكل المتسابقات.