برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
فارسة التحدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم عملت التمارين 10 مرات ولله الحمد
بالتوفيق للكل
اليوم عملت التمارين 10 مرات ولله الحمد
بالتوفيق للكل
كتبت :
$%دلع راقي%$
-
بنات أعذروني آسفه جدا جدا ..
تأخرت عليكم ..
لكن بإذ الله بكرة أبدخل وأقولكم إيش سويت من الرياضة ..
لذانه كنت مشغوله جدا جدا ..وأمس كان عند أختي حفلة وكنت أشتغل لها بالكمبيوتر واليوم إحنا عندنا حفلة وهكذا ..
وماقدرت أدخل ..
بكرة أبدخل وأقولكم إيش ار معاي بالرياضة وسلامتكم ..وأتمنى تقبلوا عذروا ..
تأخرت عليكم ..
لكن بإذ الله بكرة أبدخل وأقولكم إيش سويت من الرياضة ..
لذانه كنت مشغوله جدا جدا ..وأمس كان عند أختي حفلة وكنت أشتغل لها بالكمبيوتر واليوم إحنا عندنا حفلة وهكذا ..
وماقدرت أدخل ..
بكرة أبدخل وأقولكم إيش ار معاي بالرياضة وسلامتكم ..وأتمنى تقبلوا عذروا ..
كتبت :
نور البيان
-
عملت التمارين 30 مرة +المشى لمد نصف ساعة على جهاز المشى
لكن المشكلةعندىانى لا استطيع الالتزام بنظام غذائى كمان مشكلتى مع الحلويات بعد الرضاعةلازم أكل حلويات
وهى دة سبب مأستى
لكن المشكلةعندى
انى لا استطيع الالتزام بنظام غذائى كمان مشكلتى مع الحلويات بعد الرضاعةلازم أكل حلوياتوهى دة سبب مأستى
كتبت :
حره بكف أصغار
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم اليوم عملت تمااريني كلياتهاا
وجاري البحث عن برنامج جديد غذئي يحفز الحرق اللي عندها فكره لا تبخل علي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم اليوم عملت تمااريني كلياتهاا
وجاري البحث عن برنامج جديد غذئي يحفز الحرق اللي عندها فكره لا تبخل علي
التالي
السابق
