الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم لمدة 9 أيام ينحف 6 كيلو

الصورة الرمزية nedaal
nedaal
وردة فعالة
قديم 05-31-2009, 10:41 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قرأت هذا الرجيم بأحد المنتديات وحبيت أنقله لكم وأرجو أن تستفيدو منورجيم لمدة 9 أيام ينحف 6 كيلو wub.gif

هذا الرجيم لمدة 9 أيام يفقدك من 4 إلى 7 كيلو مع مراعاة مشى ساعه وشرب 8 أكواب ماء رجيم لمدة 9 أيام ينحف 6 كيلو online2long.gifيفضل إستخدام حبوب الأناناس مع الرجيم ...
الإفطار:
سندويشة حلوم+عصير برتقال
الضحى :
تفاحه خضرا +شاى أو قهوة بدون سكر
الغدا:
2 همبرجر أو 2 كباب او 6 ريش أو لحم مشوى بالفرن +سلطه+2 توست أسمر +عصير أناناس
المغرب:
برتقاله +شاى أو قهوة بدون سكر
العشاء:
3أيام فتوش
3 أيام تبوله
3أيام روب وخيار
ملاحظات:
1-بعد كل وجبه كوب شاى أخضر
2-بين الوجبات ميرميه+بابونج
3-السلطه بدون ملح
إنشالله الكل يوصل للوزن المثالى من غير ضرر ولا ضرار رجيم لمدة 9 أيام ينحف 6 كيلو wub.gifرجيم لمدة 9 أيام ينحف 6 كيلو wub.gif
إدعولى أنحف وإدعولى بالذريه الصالحه (طماعه صح ) رجيم لمدة 9 أيام ينحف 6 كيلو rr.gif
الصورة الرمزية جوجو20
جوجو20
وردة جديدة
قديم 05-31-2009, 10:54 AM
#2
الله يوفقك ويرزقك الذرية الصالحة
ويرزق جميع المسلمين
الصورة الرمزية ~Cherry~
~Cherry~
روح المنتدى
قديم 05-31-2009, 01:36 PM
#3
[align=center] شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الله يرزقج الذرية الصالحة وتكون لج ولزوجج قرة اعين[/align]
الصورة الرمزية nedaal
nedaal
وردة فعالة
قديم 06-01-2009, 06:24 PM
#4
مشكورين اسعدنى مروركم
الصورة الرمزية randoda
randoda
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-01-2009, 06:49 PM
#5
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رزونا
وردة فعالة
قديم 06-01-2009, 07:00 PM
#6


شكلي بكرا ببدآ


تنكييييييييييييييييييوووو مارا
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم لمدة 9 أيام ينحف 6 كيلو


« رجيم باربي همة من جديد:6-6 الى 13-6 برنامج جديد...شاركوني و ادعولي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع لمدة خمسة آيام يفقدك 4 كيلو جرام ~ عبير الزهور ~ الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 01-29-2014 05:19 PM
رجيم لمدة يومين ينحف 4 كيلو شهريا من الدهون (ميمونه المزيانه) أنظمة و برامج الرجيم 4 05-16-2012 10:10 PM
ريجيم ينحف 7 كيلو بـ 7 أيام ملاك الأرض أرشيف رجيم 32 03-05-2012 06:18 AM
رجيم سهل و يشبع لمدة 7 أيام Blue الحمية و الرشاقة و الرجيم 21 01-21-2011 04:40 PM
لمدة 10 أيام رجيم التمر واللبن لوكان بيدي أرشيف رجيم 59 02-11-2010 11:17 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:08 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل