النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الرجا ءمن البنات الحلوات تسجيل يومياتهم هنا وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا ياريت تنسخون هذي...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
soso_awal
اخر تحديث
النوع: الاربيت
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:69



الاثنين 1/6/2009
المده :30 ما كونت اعرف انو المده زدت اسفه

الثلاثاء 2/6/2009
المده :0

الاربعاء 3/6/2009
المده :35

الخميس 4/6/2009
المده :35

الجمعة 5/6/2009
المده :35

السبت 6/6/2009
المده : 35

الاحد 7/6/2009
المده:0
الاسبوع الثاني

الاثنين 8/6/2009
المده :35

الثلاثاء 9/6/2009 الجهاز زعلان
المده :0

الاربعاء 10/6/2009
المده :0

الخميس 11/6/2009
المده :35

الجمعة 12/6/2009
المده :35

السبت 13/6/2009
المده :35

الاحد 14/6/2009
المده -.35
الوزن بعد منتصف المده : 67
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده : 35

الثلاثاء 16/6/2009
المده :0

الاربعاء 17/6/2009
المده : 35

الخميس 18/6/2009
المده .35


الجمعة 19/6/2009

المده :35

السبت 20/6/2009
المده :35

الاحد 21/6/2009
المده : 39
الاسبوع الرابع

الاثنين 22/6/2009
المده

الثلاثاء 23/6/2009
المده

الاربعاء 24/6/2009
المده

الخميس 25/6/2009
المده

الجمعة 26/6/2009
المده

السبت 27/6/2009
المده

الاحد 28/6/2009
المده


الوزن نهاية المسابقه : [/quote]
الهدف 65 انشاء الله
نوني2008
النوع اوربت تراك
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:83



الاثنين 1/6/2009
المده 30 دقيقة

الثلاثاء 2/6/2009
المده 30 دقيقة مشي سريع الاوربت تراك تعبتني من زمان ما استخدمت الجهاز

الاربعاء 3/6/2009
المده ساعة مشي في الحديقة وساعة مشي في البيت والاوربت تراك لم استخدمها بعد

الخميس 4/6/2009
المده مشي ساعة بس خبصت كثيييييييييير في الاكل كان عندنا عزومة

الجمعة 5/6/2009
المده مشي ساعة

السبت 6/6/2009
المده ساعة ونص مشي

الاحد 7/6/2009
المده ساعة مشي
الاسبوع الثاني

الاثنين 8/6/2009
المده ساعة مشي

الثلاثاء 9/6/2009
المده نص ساعة مشي

الاربعاء 10/6/2009
المده ساعة مشي

الخميس 11/6/2009
المده ساعة

الجمعة 12/6/2009
المده ساعة

السبت 13/6/2009
المده ساعة

الاحد 14/6/2009
المده ساعة
الوزن بعد منتصف المده : 81
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده ساعة

الثلاثاء 16/6/2009
المده ساعة

الاربعاء 17/6/2009
المده نص ساعة

الخميس 18/6/2009
المده ساعة


الجمعة 19/6/2009

المده ساعة

السبت 20/6/2009
المده مريضة

الاحد 21/6/2009
المده مريضة جدا(وتخيلو نزلت كيلو بسبب المرض) الحمد الله على كل حال
الاسبوع الرابع

الاثنين 22/6/2009
المده ساعة

الثلاثاء 23/6/2009
المده ساعة

الاربعاء 24/6/2009
المده ربع ساعة بس

الخميس 25/6/2009
المده اوووه تعبت بشكل فضيع 3ساعات في السوق ورجولي تكسرت

الجمعة 26/6/2009
المده صفر

السبت 27/6/2009
المده ساعة

الاحد 28/6/2009
المده ساعة


الوزن نهاية المسابقه :80 كنت اتمنى 79الحمد الله يارب
sound_of_silence
النوع: مشي
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:59



الاثنين 1/6/2009
المده : ساعه

الثلاثاء 2/6/2009
المده:ساعه

الاربعاء 3/6/2009
المده :ساعه
الخميس 4/6/2009
المده: ساعه
الجمعة 5/6/2009
المده :ساعه
السبت 6/6/2009
المده :ساعه
الاحد 7/6/2009
المده:ساعه
الاسبوع الثاني
الاثنين 8/6/2009
المده :ساعه
الثلاثاء 9/6/2009
المده : ساعه
الاربعاء 10/6/2009
المده :ساعه
الخميس 11/6/2009
المده :ساعه
الجمعة 12/6/2009
المده :صفر
السبت 13/6/2009
المده :ساعه
الاحد 14/6/2009
المده :ساعه
الوزن بعد منتصف المده : 57
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده :ساعه
الثلاثاء 16/6/2009
المده :ساعه
الاربعاء 17/6/2009
المده :ساعه
الخميس 18/6/2009
المده :ساعه

الجمعة 19/6/2009
المده :ساعه
السبت 20/6/2009
المده :ساعه
الاحد 21/6/2009
المده :ساعه
الاسبوع الرابع
الاثنين 22/6/2009
المده :ساعه
الثلاثاء 23/6/2009
المده :ساعه
الاربعاء 24/6/2009
المده :ساعه
الخميس 25/6/2009
المده: ساعه
الجمعة 26/6/2009
المده :صفر
السبت 27/6/2009
المده :ساعه
الاحد 28/6/2009
المده :ساعه

الوزن نهاية المسابقه : 56
sound_of_silence
النوع: عجلة ثابته
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:59



الاثنين 1/6/2009
المده: صفر

الثلاثاء 2/6/2009
المده : صفر
الاربعاء 3/6/2009
المده :صفر
الخميس 4/6/2009
المده:صفر
الجمعة 5/6/2009
المده :صفر
السبت 6/6/2009
المده :صفر
الاحد 7/6/2009
المده: 50 دقيقة
الاسبوع الثاني
الاثنين 8/6/2009
المده : 55 دقيقة
الثلاثاء 9/6/2009
المده : ساعه
الاربعاء 10/6/2009
المده :ساعه
الخميس 11/6/2009
المده :ساعه
الجمعة 12/6/2009
المده :صفر
السبت 13/6/2009
المده :ساعه
الاحد 14/6/2009
المده :ساعه
الوزن بعد منتصف المده : 57
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده :صفر
الثلاثاء 16/6/2009
المده :صفر
الاربعاء 17/6/2009
المده :صفر
الخميس 18/6/2009
المده :صفر

الجمعة 19/6/2009
المده :صفر
السبت 20/6/2009
المده :ساعه
الاحد 21/6/2009
المده :ساعه
الاسبوع الرابع
الاثنين 22/6/2009
المده :ساعه
الثلاثاء 23/6/2009
المده :ساعه
الاربعاء 24/6/2009
المده :ساعه
الخميس 25/6/2009
المده :ساعه
الجمعة 26/6/2009
المده :صفر
السبت 27/6/2009
المده :ساعه
الاحد 28/6/2009
المده :ساعه

الوزن نهاية المسابقه : 56
أحلى هبة

النوع : مشي
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:57.5



الاثنين 1/6/2009
المده1- 50 دقيقة
المدة 2-50 دقيقة

الثلاثاء 2/6/2009
المده 50

الاربعاء 3/6/2009
المده 1- 50 دقيقة
المدة 2- 50 دقيقة

الخميس 4/6/2009
المده 50 دقيقة

الجمعة 5/6/2009
المده 1- 50 دقيقة
المدة 2- 50 دقيقة

السبت 6/6/2009
المده 1-50 دقيقة
المدة2- 50 دقيقة

الاحد 7/6/2009
المده 50 ]
الاسبوع الثاني

الاثنين 8/6/2009
المده اجازة

الثلاثاء 9/6/2009
المده 50 دقيقة + 50 دقيقة

الاربعاء 10/6/2009
المده 50 دقيقة

الخميس 11/6/2009
المده 50 دقيقة

الجمعة 12/6/2009
المده 50 + 50

السبت 13/6/2009
المده 50

الاحد 14/6/2009
المده 50
الوزن بعد منتصف المده : 56.3
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده 50 + 50

الثلاثاء 16/6/2009
المده 50 ]دقيقة

الاربعاء 17/6/2009
المده 50 + 50 دقيقة

الخميس 18/6/2009
المده 50 دقيقة


الجمعة 19/6/2009

المده 50+ 50

السبت 20/6/2009
المده 50

الاحد 21/6/2009
المده 50
الاسبوع الرابع

الاثنين 22/6/2009
المده اجازة

الثلاثاء 23/6/2009
المده 50

الاربعاء 24/6/2009
المده 50

الخميس 25/6/2009
المده 50

الجمعة 26/6/2009
المده 50

السبت 27/6/2009
المده 50

الاحد 28/6/2009
المده 50


الوزن نهاية المسابقه :55.9

##الاميره الصغيره##
*****************
النوع:المشي على السير الكهربائي
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:86



الاثنين 1/6/2009
المده 1 :50 دقيقه

المده 2 :50 دقيقه

الثلاثاء 2/6/2009
المده 1 :90 دقيقه
المده2 :50 دقيقه

الاربعاء 3/6/2009
المده 1 :90 دقيقه
المده2 :90 دقيقه

الخميس 4/6/2009
المده 1 :90 دقيقه
المده2 :60 دقيقه

الجمعة 5/6/2009
المده 1 :50 دقيقه
المده2 :50 دقيقه

السبت 6/6/2009

المده1 :50 دقيقه
المده2 :50 دقيقه

الاحد 7/6/2009
المده1 :90 دقيقه
المده2 :50 دقيقه
الاسبوع الثاني

الاثنين 8/6/2009
المده 1 :90 دقيقه
المده2 : 50 دقيقه

الثلاثاء 9/6/2009
المده 1 :90 دقيقه
المده2 :60 دقيقه

الاربعاء 10/6/2009
المده 1: 90 دقيقه
المده2 : 60 دقيقه

الخميس 11/6/2009
المده 1 :90 دقيقه
ا لمده2 : 50 دقيقه

الجمعة 12/6/2009
المده 1 :90 دقيقه
الده2 : 90 دقيقه

السبت 13/6/2009
المده 1 : 60 دقيقه
المده2 : 50 دقيقه

الاحد 14/6/2009
المده 1 :90 دقيقه
المده2 : 60 دقيقه
الوزن بعد منتصف المده : 81 ك
الاسبوع الثالث
الاثنين 15/6/2009
المده 1: 60 د

المده2 : 90 د

الثلاثاء 16/6/2009
المده 1 :90 د
المده2 : 90 د

الاربعاء 17/6/2009
المده 1 :90 د
المده2 : 90 د

الخميس 18/6/2009
المده 1 : 90 د
المده2 :90 د


الجمعة 19/6/2009

المده 1 : 90 د
المده2 :90 د

السبت 20/6/2009
المده 1 :90 د
المده2 : 90 د

الاحد 21/6/2009
المده 1 :50 د
المده2 :90 د
الاسبوع الرابع

الاثنين 22/6/2009
المده 1 :90 د

المده2 :90 د

الثلاثاء 23/6/2009
المده 1 :90 د
المده2: 90 د

الاربعاء 24/6/2009
المده 1 : 90 د
المده2 :90 د

الخميس 25/6/2009
المده .1 :90 د
المده2 :90 د

الجمعة 26/6/2009
المده 1 :90 د
المده2: 90 د

السبت 27/6/2009
المده 1 : 90 د
المده2: 90 د

الاحد 28/6/2009
المده 1 : 90 د
المده2 :90د


الوزن نهاية المسابقه : 79 ونص بالقوة وبعدحب الخشوم والتعب.
الصفحات 1  2 3 

التالي

اريد تغير اسمى

السابق

يمه خلاص من بكاي جفت ادموعي حزينه ومؤثرهـ

كلمات ذات علاقة
لمجموعة , لشهر , المشي , الثابته , الدوليه , النتائج , تراك , يونيو , والاوربت , والعجله