صاروخ الموسم **% برشاقتي %**(من تشاركني التحدي)
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
سعاد الراشد
-
عدنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااا و بداية لجديدة لرجيم 12*12
طبعا اليوم الاول اكلت معاه لقمتين خبز و تلاتة مكرونة على شان اعود نفسي شوي شوي و ما احس بالحرمان
بس من بكرا بيكون جد الجد
و شربت في الفطور كوب ليمون مع ماء دافي
و بعده كوب كمون و بدرة كتان و شاي اخضر و نعناع و زنجبيل
و رح استمر في شرب الماء
و الغدا كان موزتين و تفاحة
و العصر ادت مع ابناء اختي كوب مهلبية صغير بس توبة معاد اعيدها ههههههههههههههههههههههههه
طبعا اليوم الاول اكلت معاه لقمتين خبز و تلاتة مكرونة على شان اعود نفسي شوي شوي و ما احس بالحرمان
بس من بكرا بيكون جد الجد
و شربت في الفطور كوب ليمون مع ماء دافي
و بعده كوب كمون و بدرة كتان و شاي اخضر و نعناع و زنجبيل
و رح استمر في شرب الماء
و الغدا كان موزتين و تفاحة
و العصر ادت مع ابناء اختي كوب مهلبية صغير بس توبة معاد اعيدها ههههههههههههههههههههههههه
كتبت :
سعاد الراشد
-
صباح الوررررررررررررررررررد
اليوم فطوري كان كاس ليمون دافي
و كوب شاي الرجيم مكون من زنجبيل و شاي اخضر و نعناع وكموووووون
و بعدها اكلت تفاحة و كم حبة عنب
اليوم فطوري كان كاس ليمون دافي
و كوب شاي الرجيم مكون من زنجبيل و شاي اخضر و نعناع وكموووووون
و بعدها اكلت تفاحة و كم حبة عنب
كتبت :
سودانية**
-
الغالية سعاد،، أنا اليوم بديت الريجيم
طبعا بالفواكه أول شئ، بس يا غالية الموز و العنب ممنوع في الريجيم دا،، عشان سكرياتهم عالية
طبعا بالفواكه أول شئ، بس يا غالية الموز و العنب ممنوع في الريجيم دا،، عشان سكرياتهم عالية
كتبت :
سعاد الراشد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سودانية**:
الغالية سعاد،، أنا اليوم بديت الريجيم
طبعا بالفواكه أول شئ، بس يا غالية الموز و العنب ممنوع في الريجيم دا،، عشان سكرياتهم عالية
الغالية سعاد،، أنا اليوم بديت الريجيم
طبعا بالفواكه أول شئ، بس يا غالية الموز و العنب ممنوع في الريجيم دا،، عشان سكرياتهم عالية
اهلين بيك يا قلبي معايا
بس ماكنت اعرف ان الموز و العنب ممنوعات في هالرجيم و بعد بكرة رح اوزن يارب القى نفسي نقصت في هالتلاتة ايام و لو كيلو بس
مع اني مقصرة في الرياضة
