صاروخ الموسم % برشاقتي %(من تشاركني التحدي)

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : سعاد الراشد

روح الجورييييييييييييييييييييييييييييييييييي
وييييييييييييييييييييييييييييييييينك وينك يا قلبي

تعالي اشتركي معايا في التحدي مع الغالية سودانية

كتبت : سودانية**

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعاد الراشد:
الحمد لله تابت احسن من بلاش يا غالية

انا كتبت ليك هناك و برجع اكتبلك هنا رايي الجديد

حبيبتي انا اليوم وزنت و لقيته 78.00

و يلا نكمل مشوارنا يا غالية في التحدي

تعالي اقولك

انتي لقيتيه 84

و انا 78

ايش رايك نتنافس على 2 كيلو الى الخميس الجاي

يعني التنافس على 76 ----- 82

مع اني للاسف نزلت لل76 و رجعت لل78

بس لالالالالالالا يأس

خلاص أنا معااااااااااااااك

و يارب يكونوا اكثر من 2 كيلو

كتبت : منى دايت

موفقين اخواتي
صباحكم رشاقة

كتبت : سعاد الراشد

تسلمي حبيبتي منى

انا اليوم عاملته مفتوح بس بحدود طبعا

ادعولي ما اخبص

كتبت : سودانية**

إن شاء الله يعدي على خير يا سعودة

أنا اليوم المفتوح بعد ما أخلص ريجيم الإسبوع

عندي سؤال ليكي ، إيش رأيك في نقصان 3 كيلو خلال إسبوع؟؟ كويسين ولا شوية

كتبت : روح الجوري

يوميــــــآتي:

الفطوور : كاستين مويهـ

الغدآ: توست بر _صدر دجاج مشوي _سلطهـ ذرهـ

تمرنت على الاوربت تراك 30 دقيقهـ

وين باقي البنات مشتاااقيلهم

هيفا,ريحانه,هاجر,مصريه,خيال

خلونا نرجع مثل اول :(