صاروخ الموسم **% برشاقتي %**(من تشاركني التحدي)

الفطور كان تلات اكواب ماء


و كوبين منقوع زنجبيل



و تلات قطع بسكويت

الغدا كان سلطة و لتر مااااااااء


وماليا نفس في الاكل

تالله معكى غاليتى

هلا حبيبتي سعاد والله ياقلبي انا ببدأ الرياضة يوم السبت الجاي لأن عندي امتحانات وبخلص يوم الأربعاء وانا مقصرة فدخول المنتدى :(

بس الحمدلله الأيام اللي طافت ماخربت الريجيم ابدا ابدا :)

وحبيت اقولج اني اتبع ريجيم دشتي الصراحة روعة هالريجيم لأنه ينزل الدهون بسرعة

انزين يومياتي اليوم
ما تفطرت
الغدا تونة مع مايونيز
وكوب ماي

فطوري اليوم كان سندوتش تونة

مع كوب لبن


و الغدا شربت ربع لتر ماء مع كوب زنجبيل و قطعة شوكولاته