مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

مين تحن علي وترحمني

نوارس 06:38 PM 06-02-2009
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يابنات انا تعبانه كتير ماسكه بيدي اكثر من ريجيم بس مش عارفه اي ريجيم اتبع الله يوفقه اللي تنطيني ريجيم بجد ينزل محتاجه انزل وزني 75 وطولي 160 وعمري 32 جربت اكتر من ريجيم اخر شي جربت الريجيم البروتيني بس المشكله رجعت زي ماكنت ارجوكم سلعدوني بس انا مابحب الريجيم اللي يفرض عليه ايش اليوم اكل على العموم يابنات اللي جربت ريجيم ونزلت تساعدني بليز وايش رايكم برجيم التمر واللبن
رزونا 08:27 PM 06-02-2009
هلا نوارس

اسمعي يا قمر التمر و اللبن قاسي جدى بالنسسبة لي والله معاناة

لكن انا عندي رجيم اخذته من هنا

وش رايك نسويه مع بعض و نكتب فيه يومياتنا

لان الرجيم يبغاله تششجيع و انا ابي احد يشجعني عليه اذا تبين

انتظرك
*ملاك الروح* 09:18 PM 06-02-2009
الله يوفقكم يا نوراااس و رزونا
يدق قلبي بوجودك 09:47 PM 06-02-2009
حبيبتي اتبعي نظااام صحيه كثير وتلاقي النتائج الطيبه بعون الله وبالتوفيق لكِ وعقبال ماتبسرينا بالنتائج الطيبه
نوارس 12:57 AM 06-03-2009
ياريت ياحبيبتي رزونا وشكرا لكل من اهتم بالموضوع ايش هو النظام
خطوه 02:54 PM 06-03-2009
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوارس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يابنات انا تعبانه كتير ماسكه بيدي اكثر من ريجيم بس مش عارفه اي ريجيم اتبع الله يوفقه اللي تنطيني ريجيم بجد ينزل محتاجه انزل وزني 75 وطولي 160 وعمري 32 جربت اكتر من ريجيم اخر شي جربت الريجيم البروتيني بس المشكله رجعت زي ماكنت ارجوكم سلعدوني بس انا مابحب الريجيم اللي يفرض عليه ايش اليوم اكل على العموم يابنات اللي جربت ريجيم ونزلت تساعدني بليز وايش رايكم برجيم التمر واللبن
عزيزتي أنتي نفس مشكلتي تقريبا .. نصيحتي لكي أن تستمري على رجيم البروتين مع شوية مخالفات فيه بشكل بسيط جدا ..كأن تأكلي التمر أحيانا ولا يتعدى الثلاث الى أربع حبات يوميا وخصوصا إن كانت فصيلة دمك (+O ) فهذا الرجيم الأنسب لنا .. "ولتساعدي نفسك أكثر عليكي بعصير ليمونتين واضافة القليل من الماء وملعقة كمون صغيرة وشربها يوميا على الريق" هذه الطريقة تحرق الدهون وتسد النفس وبالتوووووفيق عزيزتي !
وبلاااااااااااااااش ماأحب طعمه .. وما أقدر .. وممل وووو... شدي حيلج يابطله وحنا لها ؟؟؟
1 2 
كلمات ذات علاقة
مين , بين , على , وترحمني