استفسار لاهل الخبرة

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : ملاك حارس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا مشتركة جديدة فى المنتدى الجميل دة

وبانا بدات اعمل رجيم بقالى 3 ايام

وهو عبارة عن انى بطلت ااكل ارز ومكرونة

وباكل بعيش اسمر

2رغيف فى اليوم وتونة وبيض وسلطة او فراخ مشويه

بس عندى سؤال لاهل الخبرة

وياريت اقدر استفيد منكم

هل الزيتون من ممنوعات الرجيم والمخللات

وجبنة المدزريلا والمستردة كمان من الممنوعات ولا لا

وهل ممكن يكون فى نظام غذائى لفترة الحمل الاولى

وايه هو

ولكم منى افضل تحية

كتبت : نشيطه

الاصل في الريجيم انه مفيش ممنوع ولكن تقليل الكميات
وبالذات لو للحامل
يعني ممكن تاكلي رز او مكرونه بس اربع معالق فقط
واخواتنا في المنتدي يضيفولك ان شاء الله

كتبت : ●|{مَآξـلَے آلڶــﮧ شيـטּ ~»تسـآيد }|●

[align=center]طبعن آلزيت ممنوع !!
بس رز كولي مو مشكلهـ بس مسلوق
يمكن يكون فيهـ نظآم للحوآمل !
آلحين صآر فيهـ آنظمهـ لكل شيء

بس وش فصيلة دمك ؟!
وطولك ووزنك ؟!

[/align]

كتبت : فاطومه مصريه

حبيبتى ان شاء الله يتملك الحمل على خير
بس الاحسن انك ما تعملى ريجيم وخصوصا بفترة الاولى للحمل ولكن ممكن تسوين تخفيف للاكل وتاكلين اكل صحى مطبوخ بطريقه صحيه

وربنا يوفقكك

استفسار لاهل الخبرة

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

اريد المساعدة لو امكن

عندي بس سؤال واحد>>