ارجوووووكم ساعدونى

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
كتبت : rose
-
بسم الله الرحمن الرحيم



ارجوكم عايزة مساعدة انا عمرى 14 ووزنى 78 وطولى 168 وعندى فرح بعد شهر و10 ايام ارجوكم عايزة رجيم يخلى شكلى حلو فى الفرح


اى حد عنده مساعدة يا ريت ميبخلش عليا بيها
كتبت : ~helwa~
-
[align=center]
حبيبة قلبى مفيش حاجه اسمها تخسى فى فتره صغيره كده مقدرش اقولك رجيم

وتمشى عليه فى فتره صغيره وتكونى رشيقه

لا حبيبتى انت عرفه انك لو مشيتى على رجيم لفتره صغيره حترجعى لوزنك وبزياده

حبيبتى الرجيم محتاج عزيمه قويه واراده لنجاحه وقللى من اكلك والعبى رياضه

وانت تبقى رشيقه درجه اولى

وبلاش من اى رجيم سريع انت صغيره ومحتاجه اكل صحى وموازن

بس انت ممكن فى الفرح تلبسى مشد للجسم يصغر حجم جسمك شويه

وبالتوفيق
[/align]
كتبت : نشيطه
-
فعلا مفيش ريجيم صحيح يكون فتره صغير
ولكن دا اسلوب حياه
ابدأي من دلوقتي نظمي وجباتك
والعبي رياضه او امشي ساعه كل يوم
وكتري من اكل الخضروات اللي بتاخد وقت في الهضم وقليله في السعرات
واشربي ميه كتيير علي مدار اليوم
حبيبتي انك تخسي ببطء افضل بكتيير انك تخسي بسرعه
وتابعي المنتدي باستمرر اكيد هتستفيدي منه
وربنا معاكي ان شاء الله
كتبت : rose
-
انا مقتنعة بكلامكوا بس المشكلة ان الناس مش فاهمة كده وانا بجد زهقت من التعليقات ونفسى يشوفونى بمظهر جديد فى الفرح ده




وعلى الغموم شكرا ليكم كلكم لانى فعلا ممكن ابطل افكر فى الموضوع ده والى مش عاجبه يخبط راسه فى الحيط