السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يا رب تكون بداية موفقة لينا كلنا و يا رب نقدر اننا نغلب انفسنا و نتغلب على شهواتنا
انا اليوم بداية غير موفقة الصبح فطرت عادي حليب و كرواسون ما عملت حساب للرجيم لكن ان شاء الله الحاجة هادي متتكررش ابدااااااااااااااااا
برنامج اليوم ان شاء الله نص ساعة مشي و نص ساعة رياضة
يا رب يوفق الجميع