يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : قهوه تركيه
-
مرحبااا اخواتي الحلوين ..
الغداء شربت ملوخيه..
وراح اتعشى تفاحه...
وان شاء الله بروح امشي نصف ساعه
كتبت : kanas
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الخير على كل عضوات الفريق
ان شاء الله بداية شهر جديد موفقه لينا كلنا
وان شاء الله كلنا نشجع بعض للوصول للوزن المثالى
كتبت : kanas
-
انا عندى سؤاليين ..

- اولا كان فى قسم اسمه ارشيف مسابقة الرابح الاكبر راح فين ده
علشان كنت كاتبة اسألة فى يوميات الشهر اللى فات وملحقتش اشوف الردود ودلوقتى بدور على الموضوع مش لاقيه ولا لاقيه الارشيف ؟؟؟؟
- ثانيا هسأل السؤال اللى سألته فى الموضوع السابقباريت لو حد يشرح لى المسابقة من الاول لانى مش فاهمه حاجة فى النظام الجديده ده خالص ؟؟


ولكم جزيل الشكر مقدما

كتبت : الحبوبة
-
بداية موفقة بنات أن شاء الله كلنا نضعف الشهر

قولو أمييييييييييييييييييييييييييييين

بنات لازم نشجع بعض ونوقف مع بعض عشان نوصل لنهاية موفقة

يدق قلبي حبيبتي وين موضوع تسجيل الأوزان

كتبت : kanas
-
يوميات ريجيمى لليوم ..

الافطار ...

بسكويت + 2زبادى خالى الدسم + تفاحة

الغدا ....

4 ملاعق ارز + 2 سمكه مشوية + سلطة خضراء

بعد الغدا اخذت كوب شاى اخضر بملعقة واحده سكر عادى

وتفاحة وبعدها بساعتين نزلت مشيت لمده ساعه


العشا لسه ...
كتبت : سراب الامل
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ياربي اتكون بدايه موفقه ان شاء الله للجميع

الفطور : شاي اخضر بدون سكر

ولعبت رياضه

الغدى : تفاحه خضره

واليوم مارحت امشي ان شاء الله بكره اعوضها بالمشي

والعشاء : زبادي خالي الدسم

وبين الوجبات اشرب 2 الى 3 اكواب ماي
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

مسابقة حذر فذر صورة ايه؟؟؟؟

السابق

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

كلمات ذات علاقة
لمسابقه , لشهر , الياقوت , الرابحه , الكبرى , بمنتدى , يومياات , يونيو , رجيم , فريق