يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
يدق قلبي بوجودك
الرابحه 36207_1178185714.gif







هذا الموضوع مخصص لفريق الزمرد تترواح الأوزان من 60_90هو الشعار الخاص بفريقكم
الرابحه honey-1233178087.gif








الرابحه 13400_1130275190.gif
شروط المساابقه كالتالي ::
1/الألتزاام بالحضور اليومي والتي تتخلف عن الحضور لمده اسبوع (( يلغى أشتراكها من المساابقه))
الرابحه 13400_1130275190.gif
2/ هناك وساام اسبوعي للملتزماات بالحضور اليومي
الرابحه 13400_1130275190.gif
3/هنااك خاسره اسبوعيه الى كل فريق ولها وساام
وتتولى مهمه وهي كالتالي :
متاابعه البنات لمده اسبوع وذلك لنيلها وسام الخاسره الاسبوعيه
ولتحفيز البنات لتنافس على هذا المركزالرابحه w00t.gif



يوجد ايضاا ::
وسام التمييز :وهو الحضور ومتابعه البناات لمده اسبوعين متواصلين




الرابحه 13400_1130275190.gif
4/التي تتخلف عن تسجيل النتائج باليومين المحددين لا يؤخد اسمهاا بعين الأعتباار لاني سوف اغلق موضوع النتائج بعد انتهاء اليومين ولا حااجه الى تكراار كتاابه الوزن التي تكتب وزنهاا بدايه المساابقه تعمل لنفس المشاركه تعديل وتدرج وزنهاا بنفس المشااركه لتلافي تكراار الأوزاان وتنظيم النتائج
الرابحه 13400_1130275190.gif










5/ بنهاايه المساابقه توجد فائزه الى كل فريق يطلق عليهاا((أميرة الياقوت )) والفائزه على كلا الفريقين يطلق عليهاا(( ملكة الرشااقه)) لمسابقه رابحه رجيم الكبرى
الرابحه 13400_1130275190.gif
6/موعد الميزان يوم الخميس والجمعه من كل اسبوع




الرابحه 13400_1130275190.gif
7/الحاصله على لقب ((ملكه الرشاقه))لفوزها على كلا الفريقين
وخسرانهاا مالايقل عن 6كيلو خلال الشهر
انزال موضووع بقسم (تجارب رجيم الناجحه)) تدرج فيه الرجيم المتبع والوصفات الصحيه التي ترفقهاا مع الرجيم لأفااده العضواات بتجربتها




الرابحه 13400_1130275190.gif







تمنيااتي لكم بالتوفيق وكسب الرشااقه والصحه
مع مسابقة رابحه رجيم الكبرى بمنتدى مجتمع رجيم

******
ميعاد الوزن يومين (الخميس والجمعه) من كل اسبوع فقط






الرابحه 13400_1130275326.gif
يدق قلبي بوجودك
بدايه موفقه الى الجميع ياااااارب

انتظر تنويركم هنااا والحماس نبغاااه عالي اووكي وبالتوفيق
شهد صلاله
الف مبرووك الموضوع الجديد وان شالله نبداه بنشاط وهمه ورشاقه

بسم الله نبدأ
ذكرى السنين
ياسلام يوميات جديدة وناسة
فجرالاسلام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف مبرووووك اليوميات الجديدة وشهر مبارك نازلين فيه جميعا بصحة وعافية يارشيقات
تسلمي يادقدوقة اخبارك ايه ياقمرة
شهودة ازيك ياسكرة اخبارك ايه طمنيني عليكي عملتي اختبار حمل ولا لأ فرحينا ربنا يسعدك يارب دنيا واخرة ويرزقك كل ماتتمني
يومي النهاردة كان
الصبح: كورن فلكس
الضحي: قرع وبابايا وبقسماط دايت
الظهر: قطعتين لحمة وطبق وسط رز
العشا: عصير جوافة بلبن خالي الدسم وسكر دايت وثمرة اناناس
٣‏ اكواب شاي اخضر
معلش مزوداها شوية عشان بس الجرح يلم بسرعة وحشتوني قووووي ودعواتكم لي بالشفاء العاجل يارب
randoda
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبارك علينا اليوميات الجديدة و دائما مجتمعين على خير حبايبى

دقدوقة و فجر الاسلام و ذكرى السنين و شهد صلالة اية النشاط ده كلة

ربنا يوفقنا ان شاء الله حبايبى
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

السابق

بدء التسجيل فى مسابقة حزر فزر صورة اية؟؟؟؟؟

كلمات ذات علاقة
لمسابقه , لشهر , الرابحه , الشمري , الكبرى , بمنتدى , يومياات , يونيو , رجيم , فريق