يوميات نوااااشف... باي باي سمنه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نواشف
-
بسم الله الرحمن الرحيم
بدون مقدمااااات....
يشرفني انكم تتابعوني وتشجعوني
انا بسوي ريجيم لمدة 50 يوووم
وكل 10 ايام بوزن
البدايه 1/6/2009
الوزن 108
الطول 1,68
الريجيم تخفيف جاااامد
الرياضه ... ساعه كل يوم (دراجه ثابته+شغل البيت)
انتظروووووووني في تاريخ
11/6/2009
21/6/2009
1/7/2009
11/7/2009
21/6/2009
ادعولي والله تعبت من السمنه
الله يوفقكم جميعاااا
بدون مقدمااااات....
يشرفني انكم تتابعوني وتشجعوني
انا بسوي ريجيم لمدة 50 يوووم
وكل 10 ايام بوزن
البدايه 1/6/2009
الوزن 108
الطول 1,68
الريجيم تخفيف جاااامد
الرياضه ... ساعه كل يوم (دراجه ثابته+شغل البيت)
انتظروووووووني في تاريخ
11/6/2009
21/6/2009
1/7/2009
11/7/2009
21/6/2009
ادعولي والله تعبت من السمنه
الله يوفقكم جميعاااا
كتبت :
dan.don_2008
-
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
انا عم بعملل رجيم التمر اليوم اول يو
الطول 1.68
الوزن 50.5
انا عم بعملل رجيم التمر اليوم اول يو
الطول 1.68
الوزن 50.5
كتبت :
نواشف
-
الله يسعدك تسلمين على المرووور
انشاءالله توصلين للوزن اللي تبغيه وانتي بصحه وعافيه
انشاءالله توصلين للوزن اللي تبغيه وانتي بصحه وعافيه
كتبت :
نواشف
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dan.don_2008:
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
انا عم بعملل رجيم التمر اليوم اول يو
الطول 1.68
الوزن 50.5
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
انا عم بعملل رجيم التمر اليوم اول يو
الطول 1.68
الوزن 50.5
؟؟؟؟؟؟
وزنك 50 ؟؟؟
ليه تسويه ريجيم ؟؟؟