الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ريجيم للأجسام العنيدة

الصورة الرمزية انيسة نوسة
انيسة نوسة
وردة ذهبية
قديم 06-04-2009, 12:54 PM
#1
في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.

اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:

اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية
Roni
وردة جديدة
قديم 10-06-2009, 08:37 AM
#2
[align=center]شكرآ ..’

انا حآليآ أعآني من ثبآت فالوزن ..

رآح أجرب هذآ النظآم ..

يعطيـك ِ العآفيـه ..[/align]
الصورة الرمزية yooyoo
yooyoo
:: وردة ماسية ::
قديم 10-06-2009, 09:36 AM
#3
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية ثغرة فرح
ثغرة فرح
♥متميزة فى حملة سماء الابداع♥
قديم 10-06-2009, 11:39 AM
#4
وانا كمان رح جرب بارك الله فيكي
الصورة الرمزية أم سلسبيل
أم سلسبيل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-06-2009, 11:51 AM
#5
[align=center]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

على هالنظام بارك الله فيكى
[/align]
الصورة الرمزية آمونـه
آمونـه
:: وردة ماسية ::
قديم 10-07-2009, 12:15 AM
#6
[align=center]يعطيج العافيه يالغلا
تسلمين ع هالنظام
موفقه ان شاء الله[/align]
اضافة رد

العلامات المرجعية

ريجيم للأجسام العنيدة


« الي تبحث عن الرشاقه تتفضل رجيم يكسر ثبات الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
واخيرا وجدت الحل للأماكن العنيدة حور محمد تجارب الرجيم الناجحة 8 02-07-2015 05:22 PM
فن التعامل مع الزوج العنيد والزوجة العنيدة ، د. ياسر نصر ، حصري نهال22 الحياة الأسرية 5 12-31-2012 05:20 PM
رجيم على حسب الشخصية ريجيم للشخصية المترددة و العنيدة و الحساسة و الاجتماعية زهرة كردستان الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 10-24-2012 11:14 PM
رجيم للأجسام العنيدة سالي بغداد الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 07-02-2012 10:03 PM
الخمسة كيلو العنيدة... أرجوا الحل.... ناعمة الخديين الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 09-02-2009 02:57 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:35 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل