مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

بلييييييييز ساعدوني رااح اتجنن

السلام عليكم اول شي حاابه ابارك لكل من وصلت لوزنها المثالي ,, والله يعوض عليكم بحياة كلها صحه ورشاقه ,, والله يتمم على الكل بالوزن المثالي وعقبال البقيه

الللللله يخليكم يابنات ساعدوني ,, انا بديت اتبع حميه من ثاني اسبوع في شهر 2 طيب استمريت عليها شهر 3 و الى تاريخ 22-4 وقفت صارلي ظرف وقفت يعني تقريبا استمريت ف الحميه شهرين واسبوعين وثلاث ايام بالظبط وبعديها اجا شهر 22-4 وبديت اكل وريدت للاكل زي زمان بس وزني ما زااد ضل متل ماهو 85 كيلوو

في خلال هذي الحميه نزلت من 100 كيلو الى 85 الحمد لله في تقدم وفرحت كتير ,, بس فيه مشكله مابعرف اذا وزني ثابت ولالا كل ما اوزن اشوفه ثابت هذي ثاني مره يثبت فيها وزني وانا عندي مناسبه على شهر 12 ولاااااازم اوصل لوزن 60 او 59 بس والله مو عارفه كيف اتصرف اقول مستحييييل شخص ينزل وزنوو من 85 الى 60 او 59 خلال سبع شهور معقوله !!

يابنات الله يخليكم الي تقدر تساعدني تقولي كيف قدرتي تكسري ثبات وزنك خلال اسبوع انا لازم اكسر ثبات وزني خلال هذا الاسبوع لاانو مافي وقت يتاخر وزني هذي المناسبه مهمه وابغى الكل يشوفني غيييير ومتغيره 180 درجه ان شاء الله .. والله فيني احباااااط شديييد ومو عارفه شو ساوي ؟؟ انا دحين في اجازه ولاحظت انو لما بكون في اجازه يثبت وزني لكن لما بكون في شغل ولا جامعه بينزل لاني بتحرك على طول وبمشي كتير في الجامعه بس قررت باني راح اشتغل بالبيت مع امي بشغل البيت وبتحرك كتير عشان اكسر ثبات وزني

بس مابعرف اذا راح تجيب نتيجة هذي الخطه ولالا ؟؟ ساعدوني بلييز اي وحده تساعدني انا في حالة احباط شديد وشجعوني كمان وادعولي باني اوصل للوزن اللي بدي اياه في سبع شهوور

واترقب ردوودكم لاتبخلوا علي ولو بالقليل وجزاكم الله خير
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

حبيبتى انا اسمع ان شرب القرفه الدافيه والمحلاة بعسل تحرك الوزن

وان شاء الله يظبط معك المشروب ده

وغيرى نظام الدايت بتاعك ان شاء الله الميزان يتحرك يا سكر

وكمان اوزنى فى ميزان اخر وشوفى هل الوزن زى ما هوه ولا اتغير

وكمان فى معلومه ساعات تلاقى الوزن زى ما هو بس بتلاقى الملابس وسعت عليكى

فخدى بالك وبالتوفيق
[/align]
هلا حبيبيتي خلاص رح جرب هذا المشروب بس استمر عليه لحد ماينكسر وزني

بخصوص تغير الدايت قالت لي وحده من صحباتي خليكي لمده شهر ونص كلي اي شي بديك ياه وفعلا رجعت اكل بس ماجاب نتيجه وانا كنت اصلا في حاله اكتئاب من مشكله حصلت لي في نص الرجيم و راح اخذ بنصيحتك وان شاء الله يتحرك الوزن

وبخصوص النقطه الاخيره ايه صح وزني 85 بس في تياب كتيييييير وسعت عليه والحمد لله

جزاك الله خير على ردك لي
ويييييينكم بناااات

امممممم ماعجبتني القرفه مع العسل وقالت لي اختي لاتاخدي وصفات الا اذا كانت مجربه

عطوني حلول اخرى رجاءا
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتى بوظى الدايت لمدة يومين وبعدين ابدأى دايت اخر زى ما قلتلك

وبعدين الميزان راح يتحرك ان شاء الله بالتوفيق
[/align]
بالعكس حبيتي معقولة انا نزلت 24 كيلو خلال 5 شهوور

وبالنسبه لثبات الوزن اكسري هالثبات بيوم مفتوح ان مانفع كرري يومين او انك تغيري نظام الرجيم عشان تخدعي جسمك

وكل اسبوع لازم تزيدي نسبه الرياضه كمان عشان يبذل مجهود ومايمسك الجسم ويتعوود

وبوضحلك كيف الرجيم تتبعية كل اسبوع قللي من اكلك السعرات الحراريه يعني اول اسبوع 1000 سعرة الاسبوع الثاني 800 سعرة وثم 600 سعرة وبعدة الاسبوع الاخر 500 سعرة ومن ثم اتبعي رجيم قاسي شوي مثل الكورن الفلكس او التمرواللبن ومن ثم ارجعي للرجيم السعرات حاولي بقدر الامكان ماتعودي جسمك ع نظام معين

االله يوفقك يالغلا
كلمات ذات علاقة
اتجنن , بلييييييييز , رااح , ساعدوني