يوميات أخت أخوها نحو الرشاقه

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
أخت أخوها
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مـــرحــبــــــــا بنات
انا ان شاء الله اليوم 10/6/1430 بديت مشواري نحو الرشاقه وان شا الله استمر بعون الله واحقق حلمي في الرشاقه
واستنانس واسوي كل اللي خاطري فيه واكون واثقه من نفسي في المناسبات وكل مكان واخلي نظره الناس لي تختلف عن قبل وخصوصا زوجي اللي يقول لو تنحف فلانه <<< وحده من الجماعه مانحفتي الرشاقه icon10.gif
وعن نظامي راح اخفف اكل وامشي كل يوم ساعه او اكثر مع الرياضه ان قدرت بس اهم شي المشي ما اخليه ولا يوم
وان شاالله ينزل وزني قولوا آآآمين
وزني الحالي 98 الرشاقه crying.gif
الهدف الأول 90
هدفي البعيد 70 ون شالله اوصل له
نواشف
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الله يوفقك ياااارب
وانشاءالله توصلين للوزن اللي تبغيه وانتي بصحه وعافيه
مضآآوي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[align=center]امييييييييييييييييييييييين يااااااااااااااااااااارب

وتنحفين وتسوي كل اللي خاطرك فيه وتسعدين زوجك يارب

موفقه حياتي

ويلا شدي حيلك ومانبي كسل يادووبهـ[/align]
أم الحــور
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بالتوفيق حبيبتي
متوهقه بعمرها
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
موفقه بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
عروسهـ
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[align=center]بالتوفيق يآقلبي ,,

ومآآفي شي صعب مع الارادهـ والعزيمهـ ,,

أكل صحي وريآضهـ وان شآء اللهـ كلنا نوصل لاهدافنا ومتآبعتكـ ع طول ,,[/align]
الصفحات 1 2