يوميات أخت أخوها نحو الرشاقه

مـــرحــبــــــــا بنات
انا ان شاء الله اليوم 10/6/1430 بديت مشواري نحو الرشاقه وان شا الله استمر بعون الله واحقق حلمي في الرشاقه
واستنانس واسوي كل اللي خاطري فيه واكون واثقه من نفسي في المناسبات وكل مكان واخلي نظره الناس لي تختلف عن قبل وخصوصا زوجي اللي يقول لو تنحف فلانه <<< وحده من الجماعه مانحفتي
وعن نظامي راح اخفف اكل وامشي كل يوم ساعه او اكثر مع الرياضه ان قدرت بس اهم شي المشي ما اخليه ولا يوم
وان شاالله ينزل وزني قولوا آآآمين
وزني الحالي 98
الهدف الأول 90
هدفي البعيد 70 ون شالله اوصل له

الله يوفقك ياااارب
وانشاءالله توصلين للوزن اللي تبغيه وانتي بصحه وعافيه

[align=center]امييييييييييييييييييييييين يااااااااااااااااااااارب

وتنحفين وتسوي كل اللي خاطرك فيه وتسعدين زوجك يارب

موفقه حياتي

ويلا شدي حيلك ومانبي كسل يادووبهـ[/align]

بالتوفيق حبيبتي

موفقه بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[align=center]بالتوفيق يآقلبي ,,

ومآآفي شي صعب مع الارادهـ والعزيمهـ ,,

أكل صحي وريآضهـ وان شآء اللهـ كلنا نوصل لاهدافنا ومتآبعتكـ ع طول ,,[/align]