ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : شووقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريحانة الدنيا:

انا ايوم تغديت تونة بس وحسيت بدوخة وصداع غير طبيعي لاني

ماكليت نشويات فأكلت بيتزا الحجم الصغير

بس مادام خبصت راح العب نص ساعة الى 45 دقيقة على الاوربتراك شرايك شوقة بالعقاب

ترى الاوربتراك نص ساعة فيه كانها ساعة يحرق عدل .....

اتمنى المرات الجايه اوازن باكلي عشاني مايجيلي الي جالي

يلا نبي تشجيع.......... وينك لينا ......؟؟؟

بيتزا

ليش التخبيص ؟

ايووه عاقبي نفسك ..ولاتكرريها مره ثانيه

ترا بزعل منتس

يلا بشوووف يومياتك بكرره بدون تخبيص

موفقه يارب

شووقة

كتبت : ريحانة الدنيا

هلا بنات وينكم لايكون قاعدين اتخبصون

ترى اشوفكم ههههه

يلا الغايب عذره معاه

انتظركم قلبو......

كتبت : عروسهـ

[align=center]موفقآآآت يآآرب ,,

يوميآآآآت ,, رووعهـ وعزيمهـ أرووع ,,

تحمسوون اللي يقرأ اليوميآآت انو مايفكر يخبص أبد ,,

موفقآآت خير يارب ,, وان شآء اللهـ كلنا نوصل للأوزان اللي نبيها بصحهـ وعآفيهـ ,,[/align]

كتبت : شووقة

بنآآآآآآت وينكن ؟

انآآ اليووم نفسيتي لكل شي مآآآش ومو شي ابد

حتي الرجيم كارهتهـ

يمكن لانه عندي اختبار بالجامعه اليووم وقلقانه ..والأخلاق مقفله معي

بس ان شاء الله بكرره ترجع نفسيتي و أتحمس للرجيم

بنآآآآآآآآآآآآآآآآآآآت تكفوون أعطووني دفعه معنوويه محتاجتكم

والي قاهرني أكثر ..خطيبي متحمس معي امس يسألني كم نقصتي ..وهل تسوين رياضه

لو يدري اني خبصت بيزعل مني

شووقة

كتبت : لولو**

[align=center]كتير حلو انا كتير عجبني الموضوع بس ساعدوني كيف اسجل معكم واشارك ساعدوني
وعشان احنا بنص الاسبوع انشالله ببلش من الاسبوع الجاي بس دلوني كيف اعبي المعلومات واشارك[/align]

كتبت : lina85

صباح الخير على أحلى بنات
مبروك النزول يا بنات يلا هيك الهمة
شوووووووقة وحشتينى مووووووووووووووت مبروك النزول يا الغلا ان شاء الله تنحفين و عيون خطيبك تزغلل لما تشوفك ههههههه
ريحانة ايه الاوربتراك كثير روووعة تخيلى لما تلعى عليه نصف ساعة يعادل المشى لمدة 4 ساعات
يومياتى ان شاء الله طول اليوم فواكه و ماء
الرياضة بالجيم ساعة+مشى نصف ساعة+الاوربتراك نصف ساعة
يارب انحف و اوصل ل60 نهاية هدا الشهر يا رب

ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

زياده وزني هتقتلني

الله يرزقها الجنة التي تسـآآعدني